【產地直送-澎湖野生大明蝦】翡翠大蝦 & 祛寒取暖鮮蝦麵
野生大明蝦-阿基師「翡翠大蝦」
野生大明蝦-詹姆士「祛寒取暖鮮蝦麵」
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【大明星指定菜】3分鐘九層塔煎蛋 & 3分鐘培根炒花椰菜 & 5分鐘XO醬炒花枝(郭主義&詹姆士示範)
郭主義教你做「3分鐘九層塔煎蛋 & 5分鐘XO醬炒花枝」
詹姆士教你做「3分鐘培根炒花椰菜」
【大明星指定菜】金沙蝦球
阿基師教你做「金沙蝦球」
【大明星指定菜】蒜香海鮮義大利麵(詹姆士示範)
詹姆士教你做「蒜香海鮮義大利麵」
【產地直送─花蓮網室豬】感恩惜福天賜良緣 & 花雕香香鍋
花蓮網室豬-阿基師「感恩惜福天賜良緣」
花蓮網室豬-吳秉承「花雕香香鍋」
【八分鐘兩道菜】酸菜麵角角 & 麻辣雞胇
八分鐘兩道菜-郭主義「酸辣麵角角」
八分鐘兩道菜-郭主義「麻辣雞胇」
【大明星指定菜】糖醋魚片 & 糖醋蝦球
阿基師教你做「糖醋蝦球」
阿基師教你做「糖醋魚片」
【超快速指定菜】3分鐘蒜香地瓜葉 & 3分鐘玉米火腿炒蛋 & 5分鐘蔥爆五花肉
吳秉承教你做「3分鐘 蒜香地瓜葉」
詹姆士教你做「3分鐘 玉米火腿炒蛋」
吳秉承教你做「5分鐘 蔥爆五花肉」
【台灣養殖奇蹟─貢寮九孔鮑】蒜泥塔香起士炒九孔 & 牛蒡鮑魚燉飯
九孔鮑-阿基師「蒜泥塔香起士炒九孔」
九孔鮑-詹姆士「牛蒡鮑魚燉飯」
【八分鐘兩道菜】宮保牛肉高麗菜 & 翠玉豆腐羹
八分鐘兩道菜-吳秉承「宮保牛肉高麗菜」
八分鐘兩道菜-吳秉承「翠玉豆腐羹」