【大廚教你做】肉燥麵

肉燥麵【吳秉承】
食材
胛心豬絞肉600 克、帶皮三層肉絞肉600克、豬板油100 克、紅蔥頭10顆、蒜仁(切末)5顆、油蔥酥100克、市售油麵300 克、綠豆芽菜100 克、韭菜段30 克、蔥花20 克、水適量 / 調味料:冰糖1大匙、五香粉1小匙、醬油3大匙、米酒3大匙、白胡椒粉1小匙
*吳師傅菜盤”絞肉”只需備胛心豬絞肉600 克(包含半成品菜盤)
步驟
1.取鍋加沙拉油下胛心豬絞肉煸炒香炒出水分
2.豬板油切細條,取小湯鍋沙拉油冷鍋冷油下豬板油煸出豬油後濾出
3.紅蔥頭切薄片,另取鍋下豬油、紅蔥頭片慢慢隨著油溫升高爆香後倒出來過濾。
4.在胛心豬絞肉鍋內加冰糖、白胡椒粉、少許五香粉炒香後,再下醬油、米酒煮勻
5.承上,下煸好豬油泡、水蓋過絞肉,上蓋小火煮30~40分鐘後關火靜置
6.取滾水鍋下油麵、綠豆芽、韭菜段煮熟後再取出瀝乾放入成品碗中
7.取調理機,下蒜末、少許水打勻成蒜汁倒出備用
8.取成品碗淋上煮好的肉燥,撒上蔥花,油蔥酥,食用時搭配適量蒜汁即可。

【大廚教你做】鹽酥雞

鹽酥雞【詹姆士】
食材
去骨雞胸肉1副(去皮)、九層塔25片、薑1片、蔥白1支、蒜仁5顆、雞蛋1顆、細黑胡椒粉1大匙、五香粉1大匙、醬油膏1大匙、胡椒鹽2大匙、卡宴辣椒粉1大匙、地瓜粉5大匙(裝盤)、太白粉1大匙
步驟
1.取蔥白切段、去骨雞胸肉切塊。
2.醃料:起調理機,放入蔥白、薑片、蒜仁、細黑胡椒粉、白胡椒、米酒、水打勻備用。
3.取水晶碗,放入雞胸肉塊、醃料抓醃備用。
4.取水晶碗,放入蛋黃、鹽、糖、五香粉、白胡椒粉、抓醃好的雞胸肉抓勻,加入太白粉、醬油膏抓勻,再放入地瓜粉裹勻備用。
5.起油鍋約160度,加入雞胸肉炸約2分鐘撈出,待油溫升高後加入香油,再放入雞胸肉搶酥,炸至上色撈出;再放入九層塔炸至酥脆撈出備用。
6.取水晶碗,放入炸好雞胸肉、胡椒鹽、卡宴辣椒粉拌勻備用。
7.取成品盤,放入鹽酥雞、九層塔,再附上蒜末即可。

【大廚教你做】海鮮麵疙瘩

海鮮麵疙瘩【詹姆士】
食材
草蝦仁(留頭殼)8尾、中文蛤8顆(先吐沙)、中卷1/2尾(25公分不含投,去皮膜內臟)、牛番茄1顆、高麗菜1/5顆、黑木耳1片、蔥2支、薑片3-5片、芹菜2支、雞蛋2顆、中筋麵粉300克、白胡椒粉、香油
步驟
1.取芹菜切碎、高麗菜切絲、牛番茄切片、黑木耳切絲、蔥切花、蔥段、中卷切片、草蝦仁開中背備用。
2.起深炒鍋放入蔥段、薑片、沙拉油煸香,再加入蝦殼煉蝦油,再濾出蝦油備用;再倒入水煮滾,再濾出蝦殼備用。
3.同上鍋,放入蒜末爆香,再放入牛番茄片、高麗菜絲、黑木耳絲、蔥花拌炒,再倒入蝦高湯、鹽、糖、白胡椒調味。
4.取碗放入草蝦仁、中卷、鹽、米酒、水抓醃,濾出水份再加入鹽、米酒、水抓醃再瀝出水份。
5.麵疙瘩:取蛋、中筋麵粉、鹽、水拌勻,加入蝦油拌勻。
6.同步驟3深炒鍋,撥入麵疙瘩、中文蛤煮滾,再加入醃好的草蝦仁、中卷煮滾,再淋上蛋液、撒上蔥花、芹菜碎。
7.取成品盤,倒入海鮮麵疙瘩,再淋上香油、白胡椒即可。

【大廚教你做】泰式涼拌海鮮

泰式涼拌海鮮【張秋永】
食材
中卷1尾(20公分不含頭,洗淨去內膜)、白蝦8尾(剪鬚去腸泥)、鮮干貝4顆、蒜末10克、大紅辣椒碎10克、朝天椒碎3克、洋蔥15克、紫洋蔥15克、聖女小蕃茄4顆(1開6)、中芹25克、香菜碎10克、小黃瓜20克、魚露30克、檸檬汁30克、是拉差30克、糖20克
步驟
1.起水鍋,放入米酒、香菜頭、洋蔥頭,再放入白蝦(帶殼)燙至熟後取出冰鎮備用。
2.取洋蔥、紫洋蔥切絲、中芹切成段、小黃瓜去籽後切粗條,放入冰水冰鎮備用。
3.將干貝唇取下切小丁,干貝直對切,放入水鍋稍微燙過後取出冰鎮備用;取中卷刻斜花刀後切成塊,放入水鍋中燙至熟,取出冰鎮備用。
4.將冰鎮好的白蝦取出,去殼留尾(保持蝦子甜度)
5.醬汁:取水晶碗,放入一些蝦膏,接著放入魚露、檸檬汁、是拉差醬、糖(比例1:1:1:1),加入大紅辣椒碎、少許朝天椒碎、香菜碎、小番茄拌勻。
6.將所有蔬菜、海鮮瀝水,放入醬汁中拌勻,再放入成品盤,最後撒上香菜裝飾即完成。

【大廚教你做】竹筍鹹粥

竹筍鹹粥【吳秉承】
食材
(生)帶殼烏殼綠竹筍300克、(泡軟水留)乾香菇20 g、(不泡)金鉤蝦10 g、紅蔥頭酥1大匙、豬五花肉絲100 g、靑蔥1支(切蔥花)、芹菜碎50g、冷凍白米1杯、水1000cc、香油2大匙
調味料
醬油 1大匙、鹽巴2.5小匙、白胡椒粉1/2小匙、沙拉油適量、米酒1瓶蓋
步驟
1.將烏殼錄竹筍削去前頭1/3處,用刀根從竹筍底部往前畫直刀,左右翻轉去殼去殼,再順紋削去底部粗皮與周邊粗纖維後,先切片再切成細絲備用。
2.起鍋下香油、沙拉油熱鍋後,下蝦米以小火煸香,乾香菇絲擠乾水分後入鍋煸香,再放入豬五花肉絲炒至略為上色後,再加入蔥花、荀絲炒出香氣。
3.承上,再少許香油、冷凍白米均勻翻炒後,再衝入熱雞高湯煮滾後轉小火續煮
4.承上,加鹽、白胡椒粉調味煮至濃稠後,再加米酒、適量水拌勻煮至米心熟透後,再放入油蔥酥、芹菜珠、少許鹽拌勻後起鍋,再撒上白胡椒粉即完成。

【大廚教你做】竹筍炒肉絲

竹筍炒肉絲【邱寶郎】
食材
煮熟帶殼綠竹筍2條、豬後腿肉絲200克、蒜碎2粒、大紅辣椒碎1根、青蔥段2根、豬油3大匙 / 醃料:米酒1大匙、鹽巴少許、白胡椒少許、水適量、醬油1大匙、糖1小匙、太白粉少許
前置:半成品-煮綠竹筍:帶殼綠竹筍2條、豬油3大匙;綠竹筍帶殼,再放入冷水入鍋水中煮約10分鐘滾後關掉(水中放3大匙豬油,1大匙鹽巴)再撈起濾水,備用
調味料
辣豆瓣2大匙(整罐上)、雞高湯200cc、豬油2大匙、醬油1大匙、醬油膏1大匙、鹽巴、白胡椒粉少許、香油1小匙、砂糖1小匙
步驟
1.帶殼烏殼綠竹筍去頭後取鍋冷水加鹽、豬油,放入烏殼綠竹筍水煮約20分鐘至滾後關火取出瀝乾放涼,畫直刀去殼後削去粗皮,先順紋切片再逆紋切絲後切絲備用。
2.取豬肉絲加蔥段、米酒、香油、白胡椒粉、醬油、糖、少許水抓醃至肉絲吸飽水分後,再加少許油、太白粉拌勻,放入油鍋內快速滑油取出瀝乾。
3.另起鍋下豬油熱鍋後,以大火爆香蒜碎、筍絲後,再加辣豆瓣醬炒出香氣後,倒入雞高湯、糖、醬油膏煨煮入味至收汁,再下蔥花、過油的豬肉絲、鹽、白胡椒粉、剩餘蔥段、大辣椒碎炒勻,起鍋前,淋上香油拌勻即完成

【大廚教你做】龍蝦昇永燴

龍蝦昇永燴【永胖】
食材
前置:【蝦丸漿】白蝦仁320克、豬板油70克、油蔥酥15克、冰塊125克、蛋白1顆、糖20克、白胡椒粉4克、米酒15克、地瓜粉75克、玉米粉50克、南瓜籽油15克、鹽8克,用調理機打成蝦漿備用 / 【龍蝦醬汁150克】蝦殼150克、洋蔥塊150克、紅蘿蔔塊75克、西芹塊75克、白蘭地50克、蕃茄糊30克、去皮切碎蕃茄罐200克、水1000克、月桂葉1片、乾燥茵陳嵩0.5克 / 【蝦高湯】龍蝦殼、蝦殼150克、水 / 【起士片】帕瑪森起司塊100克,磨成屑,煎成起士片
波士頓龍蝦2隻(去殼取肉)、洋蔥小丁20克、(綠)紫蘇葉3片、愛文芒果小丁30克、櫻桃8顆(去籽切小)、生食干貝小丁3顆、珍珠馬鈴薯350克(蒸熟後壓成泥)、高筋麵粉160克、帕瑪森起司粉20克、蛋黃1顆、甜菜根汁20克、洋蔥碎30克、蒜末10克、九層塔絲5克、白蘭地50克、鴻喜菇0.5包、美國蘆筍2根(去皮切段)、無鹽奶油10克、蝦高湯2000克、大蛤蜊14顆、蝦夷蔥5克(切細花)、檸檬汁30克、Tabasco5克、冷壓南瓜籽油20克、巴薩米克醋膏10克、杜蘭朵小麥粉30克、新鮮巴西里碎5克(剁碎)、研磨海鹽、研磨黑胡椒適量
步驟
1.起平底鍋熱橄欖油,龍蝦肉撒上研磨海鹽,一人放入龍蝦肉兩面煎上色至8分熟,加入白蘭地燒,再用噴槍炙燒。
2.麵糰:取水晶碗,放入馬鈴薯、高筋麵粉、起士粉、蛋黃、甜菜根汁揉成麵糰,用杜蘭朵小麥粉當手粉,搓成長條狀、一人切成塊狀,起水鍋,另一人將麵團整形後放入鍋中煮至熟。
3.一人起平底鍋,放入鴻喜菇煸乾,加入橄欖油、洋蔥碎、蒜末、龍蝦醬汁、龍蝦膏、一些龍蝦肉、九層塔絲炒香,調味後放入煮好的麵疙瘩、無鹽奶油、蘆筍炒勻
4.取龍蝦高湯煮滾,加入蝦丸、蛤蜊煮至熟
5.另一人做莎莎醬:取水晶碗,放入芒果小丁、櫻桃小丁、洋蔥小丁、紫蘇葉小塊、研磨海鹽、研磨黑胡椒、干貝小丁、Tabasco、檸檬汁、南瓜籽油混勻做成莎莎醬。
6.取成品盤組裝,取紫蘇葉鋪底,放上莎莎醬,再放上煎好的龍蝦螯、龍蝦肉切塊放在麵疙瘩湯上,放上起士片、撒上蝦夷蔥、巴西里碎即完成。

【大廚教你做】金寶龍王盛宴

金寶龍王盛宴【寶M】
食材
半成品:(1)炸蝦頭:蝦頭(吸乾水份)、中筋麵粉2大匙:取蝦頭撒勻中筋麵粉,放入180度油鍋中炸上色後取出瀝乾;(2)蝦湯:蝦殼、蔥段2根、米酒1大匙、水600cc、鹽少許、白胡椒少許:香油爆香蝦殼、蔥段後,下米酒、水、鹽、白胡椒煮滾後濾掉蝦殼與蔥段備用
【金絲鳳尾蝦】:澎湖明蝦8尾(去殼去頭留鳳尾,開背斷筋,蝦殼蝦頭全留)、麵包絲3把、食用花2小盒 / 紅麴粉糊:中筋麵粉2大匙、紅麴粉30克、食用花瓣少許 / 醃料:蛋白1顆、太白粉1大匙、鹽少許、白胡椒少許、米酒1小匙 / 醬料:明太子30克、日式美乃滋100公克、山葵醬1小匙
【海膽鳳凰球】:澎湖明蝦仁8尾、生食級干貝6顆、干貝滑150克、蝦卵20克、去皮荸薺末2粒、薑末20克、青蔥末1根、紅蘿蔔末30克 / 調味料:蛋白1/2顆、太白粉2大匙、米酒1大匙、香油1小匙、鹽少許、白胡椒少許 / 醬汁:新鮮海膽100克、蝦高湯300克、太白粉水適量、香油少許 / 裝飾物:紅胡椒粒10粒、金箔脆片、燙過甜豆仁1大匙
步驟
1.一人取澎湖鳳尾明蝦,裹上蛋白、粉糊,再放上麵包絲;一人捲起備用。
2.金絲蝦:起油鍋(約170度),放入捲好的金絲蝦,撒入紅麴麵糊,兩人合力將金絲蝦炸至定型取出備用。
3.醬料:取日式美乃滋、山葵醬、明太子拌勻倒入透明擠花袋中備用。
4.金絲鳳尾蝦:取食用花瓣切碎;取炸好金絲蝦,撒上食用花瓣碎、金箔脆片備用。
5.蝦滑料:一人取干貝滑、荸薺末、青蔥末、薑末、蝦卵、紅蘿蔔末拌勻,另一人取澎湖明蝦以菜刀剁細碎後放入水晶碗中抓勻,再加入太白粉拌勻。
6.取蝦高湯鍋,一人取適量蝦滑料捏成丸子狀,另一人用湯匙挖取適量放入蝦高湯鍋內煮滾後撈起備用。
7.醬汁:起深炒鍋熱油,放入蒜末炒香再加入適量蝦高湯、新鮮海膽、鹽、白胡椒粉煮滾,再加入甜豆仁、太白粉水、香油勾薄芡備用。
8.取成品盤,放上金絲鳳尾蝦,再撒上金箔脆片、炸好金絲蝦、食用花;取另一成品盤,倒入醬汁、再放入蝦丸、淋上醬汁,最後撒上紅胡椒粒即可。

【大廚教你做】總鋪傳香紅蹄福蝦羹

總鋪傳香紅蹄福蝦羹【米澤】
食材
【紅燒滷蹄膀】炸黑毛豬蹄膀1顆、青蔥70克、老薑片10片、紹興酒100ml、冰糖30克、月桂葉2片、八角3顆、桂皮1小段、老抽30克、醬油100克、燙過青花菜1顆
【蝦仁浮水羹】魚漿100克、白蝦仁碎10隻、豬油60克、炸扁魚碎10克、泡軟蝦米碎10克、泡軟乾香菇絲30克、沙拉筍絲30克、娃娃菜絲2株、紅蘿蔔絲30克、金針菇30克、蒜酥10克、新鮮魚皮80克、香菜2小株、炸蛋酥1顆、太白粉水60克、雞高湯1公升
調味料 鹽、糖、白胡椒、香油適量
步驟
1.取深炒鍋,下青蔥、薑片、冰糖、紹興酒、月桂葉、八角、桂皮炒香後,放入炸好的蹄膀,再醬油、老抽、滾水(淹過食材),蓋上鍋蓋滷約時間1個半小時。(換半成品)
2.取一調理機,下蝦仁、魚漿攪拌均勻後取出,用湯匙挖取適量打好的蝦仁羹放入熱雞高湯鍋內,以中小煮到蝦仁羹浮起後撈起備用。
3.另起一深炒鍋下豬油爆香蝦米、乾香菇、紅蘿蔔,再放入筍絲、娃娃菜絲、金針菇炒香後,倒入熱雞高湯,再加入扁魚、蒜酥、魚皮及適量鹽、糖、白胡椒調味後,淋上適量太白粉水勾芡,倒入成品盤內,淋上香油提香,再放上煮好的蝦仁羹。
4.取成品盤,取出滷好的蹄膀,撒上蛋酥、香菜即完成。

【大廚教你做】百味人蔘鮮蝦捲

百味人蔘鮮蝦捲【JERRY】
食材
蝦漿150克、白蝦150 克(去頭去尾不留殼,切小丁)、黃色春捲皮2張(切小塊正方形)、豬板油30 克(切細)、人蔘鬚30克(加水淹過人參鬚外鍋一杯水蒸後,切碎留湯)、荸薺碎30克、紅蘿蔔碎10克、中芹碎10克、薑泥10克、蛋白 1 顆、玉米粉1 湯匙、紹興酒 15克、洋蔥絲30克、綜合海藻5克(用水泡開後稍微燙過)、香菜碎10克 / 五味醬:蒜泥20克、薑泥20克、大紅辣椒碎20克、香菜碎20克、蔥碎20克、番茄醬7大匙、烏醋3大匙、蘋果淳5大匙、厚黑金醬油2大匙、砂糖5小匙、水3大匙、香油1小匙、辣油1小匙、鹽 1/2 茶匙、糖 1/2 茶匙、白胡椒粉少許、香油 1 小匙
步驟
1.內餡:取水晶碗,放入蝦仁丁、蝦漿、豬板油、玉米粉、紅蘿蔔碎、薑泥、芓齊碎、中芹碎、人蔘鬚碎、紹興酒、蛋白、鹽、白胡椒粉拌勻備用。
2.起170度油鍋,取黃色春捲皮,放上蝦泥餡包起來,用蛋液封口後放入鍋中炸至表面金黃撈起瀝油備用。
3.五味醬:取水晶碗,放入番茄醬、烏醋、厚黑金醬油、蘋果淳、蒜泥、薑泥、大紅辣椒碎、香菜碎、蔥碎拌勻備用。
4.沙拉:取水晶碗,放入綜合海藻、洋蔥絲、香菜碎、蘋果淳、香油拌勻。
4.取成品盤,將炸好的鮮蝦捲對半斜切,五味醬鋪底後疊上鮮蝦捲,鋪上沙拉、撒上香菜即完成。