豆豉鮮蚵【邱寶郎】
食材
鮮蚵400克(洗淨瀝乾水分)、蒜苗1根、乾豆豉1大匙、大紅辣椒片1條、蒜碎3粒、薑末30克、九層塔3根(帶梗，略切大片狀)、高湯200cc / 沾粉：地瓜粉5大匙、太白粉5大匙、蔥段1根(拍扁)、薑泥1茶匙 / 醃料：香油2大匙、鹽巴、白胡椒少許
調味料
醬油膏2大匙、砂糖1大匙、米酒1大匙、水5大匙、鹽巴、白胡椒、太白粉1大匙、香油1小匙
步驟
1.將鮮蚵以清水掏洗2次洗淨雜質瀝乾水分
2.取一碗，下蔥段、薑泥、白胡椒粉、鹽、白胡椒、鮮蚵醃漬備用。
3.將乾豆豉用刀背壓扁，起小湯鍋加香油熱鍋後，下蒜碎炒出香氣，將蒜油倒入壓扁的乾豆豉中油泡出味
4.蒜苗略拍後切小圈狀
5.備一熱水鍋，將醃漬好的鮮蚵濾乾水分與醃漬料後，撒上薄薄地瓜粉，再放入熱水鍋內裡關火泡煮熟後取出。
6.起鍋熱油，爆香蒜碎、蔥白後，下蒜油豆豉炒香，加醬油膏、米酒燒煮至蒜白軟化後，加少許高湯、糖、白胡椒粉、蒜綠煮勻
7.將九層塔略切大塊狀
8.在鮮蚵鍋內加大辣椒片、九層塔、太白粉水、泡熟的蚵仔煮勻後，再淋上香油提香，最後撒上剩餘少許薑末後即可盛盤。
義式晨光三重奏【Jerry】
食材
【蒜味鮮蝦義大利麵】FAMI煮煮細扁義大利麵1包、(去殼帶尾)草蝦仁6尾、蒜片5粒、新鮮巴西里碎1大匙、九層塔絲5克、(泡水)乾辣椒段5根、白酒2大匙、檸檬汁1小匙、研磨海鹽適量、研磨黑胡椒碎適量、初榨橄欖油3大匙
【松露菌菇焗烤時蔬】FAMI煮煮爆香菇菇包1包、FAMI煮煮白醬包1包、FAMI煮煮松露醬1包、綠花椰菜6朵(燙過後冰鎮)、罐頭玉米粒2大匙、雙色PIZZA起司絲20克
【堅果沙拉】FAMI煮煮堅果1包、綜合生菜1盒、小番茄6顆(直對切)、堅果麵包3片、巴薩米克醋膏(整瓶)適量、初榨橄欖油少許
步驟
【蒜味鮮蝦義大利麵】：
1.平底鍋中倒橄欖油，小火炒香蒜片、乾辣椒段，再放入草蝦仁煎炒至兩面變色，加入研磨海鹽、FAMI煮煮細扁義大利麵炒拌均勻，再加白酒略煮至酒精揮發後，加少許水、研磨黑胡椒碎調味炒勻。
2.承上，加研磨海鹽、糖調味，起鍋前撒上新鮮巴西里碎、九層塔絲拌勻，最後再加上適量檸檬汁提香盛盤，最後撒上FAMI煮煮堅果碎，剩餘九層塔絲。
【松露菌菇焗烤時蔬】
1.另起炒鍋熱鍋後，倒入FAMI煮煮爆香菇菇包炒至菇呈金黃色，再倒入FAMI煮煮白醬包、雙色起士絲煮開後，再放入綠花椰菜及罐頭玉米粒拌勻後盛起倒入模具內，再撒上雙色起士絲入烤箱以220度烤上色(約5分鐘)，最後點上FAMI煮煮松露醬即完成。
【堅果沙拉】
1.油醋醬：將巴薩米克醋膏、鹽、橄欖油拌勻後盛盤
2.取成品盤，放入綜合生菜淋上適量橄欖油，撒上FAMI煮煮堅果碎、小番茄，淋上拌好的油醋，撒上堅果碎，附上堅果麵包一起食用即可。
酥炸魚柳佐塔塔醬【詹姆士】
食材 魴魚1/2片、蒜末1大匙、綠檸檬塊1顆、帕馬森起士粉1小匙、蛋2顆(裝盤)、中筋麵粉1盤、麵包粉1盤
塔塔醬：酸黃瓜1/2根(切小丁)、洋蔥1/4顆(切末)、新鮮巴西里1株(切末)、檸檬汁2大匙、熟雞蛋1顆、無糖美乃滋3大匙、研磨海鹽、研磨黑胡椒、糖
步驟
1.取碗加入洋蔥、酸豆、切碎的熟雞蛋、巴西里末、些許蒜末、無糖美奶滋拌勻後，加入研磨黑胡椒、檸檬汁拌勻。
2.取魴魚切成魚柳後吸取多餘的水分，接著放入研磨海鹽、研磨黑胡椒調味。
3.續上步驟，把魚柳放入麵粉中沾勻，把多餘的麵粉拍掉，接著把雞蛋打散，放入蛋液中沾，再放入麵包粉。
4.起油溫150度油鍋，放入上步驟的魚下去炸至定型後，再翻面，炸熟撈起備用。
5.取成品碗放入塔塔醬，把炸熟的魚放入成品盤中，刨入些許檸檬皮屑即可。
酸辣湯【詹姆士】
食材
後腿豬肉絲100克、鴨血1小塊、紅蘿蔔半根、蔥花1根、新鮮香菇2大朵、香菜1株、黑木耳2片、鹽滷豆花1小桶(無添加吉利丁)、冬粉1球、蛋1顆、沙拉筍1顆、地瓜粉1大匙、油潑辣子1大匙、粗黑胡椒粉1大匙、白醋1大匙、烏醋1大匙、醬油、香油、白胡椒粉
步驟
1. 取香菇切絲、紅蘿蔔切絲、沙拉筍切絲、木耳切絲、香菜切末、豬血切絲、冬粉剪斷備用。
2.起深炒鍋熱油，放入紅蘿蔔絲炒至發黃，再放入香菇絲、後腿豬肉絲、醬油拌炒，接著加入5勺熱水，放入筍絲、木耳絲一起煨煮。
3.同上鍋，冬粉剪成段後放入鍋中，接著再加入黑胡椒粉，些許醬油調味，地瓜粉加水拌勻，放入鍋中勾芡。
4.同上鍋，放入1/3的豆花，放入鴨血、醬油、鹽、烏醋調味，起鍋前淋上蛋液、蔥花、香菜。
5.取成品碗，放入剩下的豆花，將酸辣湯倒進碗裡，再淋上香油、
高麗菜豬肉水餃【Jerry】
食材
高麗菜丁400克、鹽1小匙、(剁細)豬絞肉(肥瘦3:7)200克、薑泥10克、醬油1.5大匙、白胡椒粉適量、水少許、香油少許、水餃皮10片
步驟
1.高麗菜切小丁，加1小匙鹽拌勻，靜置10分鐘後擠乾多餘水分。
2.剁細的豬絞肉加薑泥、白胡椒粉、醬油、少許水拌勻成黏稠狀後，再略摔打出空氣。
3.將擠乾的高麗菜丁與拌好的豬絞肉混合均勻，再加入香油拌勻即可，取水餃皮略拉長後包入拌勻的高麗菜豬肉餡料對折，手沾一些水封住水餃口。
4.起滾水鍋加少些許鹽巴、香油，水滾後下包好的高麗菜豬肉水餃煮至浮起後，加少許冷水煮至水滾水餃全熟膨脹(重複3次)後起鍋即可。
客家小炒【邱寶郎】
食材
帶皮三層豬肉條300克(切1公分條狀)、阿根廷乾魷魚1尾(去中骨、去膜，逆紋剪條狀，60度溫水泡30分鐘)、小黃豆乾6片(切條狀，同三層肉大小)、土芹菜段5根、青蔥段5根、蒜片3粒、大辣椒片1根
調味料
醃料：醬油1小匙、香油1小匙 / 醬油膏2大匙、米酒2大匙、白胡椒1大匙、香油1大匙
步驟
1.帶皮豬五花肉切條狀，起鍋熱油下帶皮豬五花肉條煸炒出豬油香氣
2.豆干切條狀(與豬五花肉條同大小)，加香油、醬油略為抓醃後，放入做法1豬肉鍋內一同煸炒
3.把泡好的乾魷魚一同放入做法2鍋中一起煸炒略為出香氣後，再放入蒜片、蔥白段炒香，並將多餘豬油濾出備用
4.承上，原鍋加入醬油嗆香，再下醬油膏調味炒勻後，加米酒、糖均勻翻炒，再放入芹菜段、青蔥綠段、大紅辣椒片翻炒均勻
5.起鍋前，再撒上白胡椒粉提香即完成。
紅燒肉【吳秉承】
食材
帶皮豬五花肉600克、蒜仁6顆、薑片3片、蔥段30克、八角1顆、肉桂1/2支、花椒粒2克、五香粉1小匙、冰糖2大匙
調味料
白胡椒粉、鹽、香油、醬油150克、米酒150克
步驟
1.起深炒鍋，取帶皮五花肉切2公分大小入鍋乾煎上色，接著加入蔥段、蒜仁、薑片、香油煸出油脂後，鍋中留空間，放入糖、冰糖炒出糖色後，再放入八角、花椒粒、肉桂、五香粉拌炒。
2.同上鍋，倒入醬油、鹽、米酒炒至起泡後，加水淹過食材，加蓋小火燉煮20-30分，起鍋前將湯汁收至濃稠即完成。
叻沙肉絲炒炊粉 & 叻沙海鮮豆腐煲【MAX】
食材
FAMI新加坡風海鮮叻沙炊粉1份、豬肉絲50克、紅蔥末20克、蒜片10克、蔥段1、南瓜絲30克、高麗菜 100克、美白菇20克、紅甜椒片20克、綠花椰菜5小朵、紅甜椒絲30克、蠔油30克、太白粉15克、雞蛋豆腐1盒、高湯200cc/裝飾:香菜20克、蒜酥20克
步驟
叻沙海鮮豆腐煲：
1.起平底鍋，放入雞蛋豆腐煎至金黃後翻面，接著加入FAMI煮煮海鮮包、綠花椰菜、FAMI煮煮蔬菜包、FAMI煮煮叻沙醬1/2包、適量高湯、紅甜椒片、些許美白菇拌炒，最後再加入太白粉水勾芡。
2.取成品砂鍋熱香油香油，接著放入蔥段、蒜片拌炒，最後再放入海鮮豆腐即可。
叻沙肉絲炒炊粉：
1.起深炒鍋熱香油，放入豬肉絲炒香，接著加入紅蔥末、南瓜絲、FAMI煮煮叻沙醬1/2包、些許高湯、高麗菜 拌炒。
2.同上鍋，放入紅甜椒絲、美白菇、些許豪油拌炒，接著加入FAMI煮煮炊粉、剩餘的高湯至收汁，最後再加入香油調味。
3.取成品盤，放入叻沙肉絲炒炊粉即可，灑上蒜酥、香菜裝飾即可。
宮保雞丁【詹姆士】
食材
去骨去皮雞胸肉1塊、蒜仁3顆、蔥1支、乾辣椒10克、花椒粒1大匙、蒜味花生2大匙、玉米粉2大匙、雞蛋1顆
調味料
米酒1大匙、番茄醬2茶匙、白醋1茶匙（可用可不用）、醬油、鹽、糖、香油
步驟
1.取蔥切成蔥白、蔥綠段；蒜頭切片；雞胸肉切塊備用。
2.起深炒鍋熱沙拉油、香油，加入些許蔥綠、花椒煉油，將雜物濾出，花椒油濾出備用。
3.宮保醬：取水晶碗，加入米酒、醬油、番茄醬、糖、鹽、白胡椒、水、玉米粉、香油拌勻。（醬油1/2匙、糖1/2匙、米酒1/2匙、番茄醬1/2匙）
4.雞胸肉加入醬油、糖、鹽、白胡椒粉、米酒、香油、蛋黃、玉米粉、些許沙拉油抓醃備用。
5.起油鍋，放入步驟4的雞肉鍋油，濾出備用。
6.續步驟2的深炒鍋，熱花椒油，接著放入蔥白、蔥綠、蒜片、乾辣椒爆香至乾辣椒膨脹，接著加入宮保醬、蒜味花生拌炒後，起鍋前淋上花椒油即可。
椒麻雞【吳秉承】
食材
帶皮去骨大土雞腿肉1支、高麗菜1/8顆、小黃瓜1條、蒜末10克、大紅辣椒末10克、朝天椒10克、香菜末10克、白芝麻10克、魚露2大匙、檸檬汁3大匙、白醋2大匙、花椒粉10克、五香粉10克、地瓜粉3大匙、太白粉3大匙
調味料
醬油、糖、白胡椒粉、香油、米酒
步驟
1.取土雞腿肉用刀背斷筋，取水晶碗，放入花椒粉、五香粉、醬油、米酒、白胡椒粉、糖、水拌勻後，放入土雞腿肉抓醃，再放入蛋黃、太白粉拌勻。
2.起160度油鍋，將醃好的土雞腿肉沾地瓜粉，下鍋炸至熟，取出麗油後，將油溫拉高，放入土雞腿肉復炸至酥脆後取出瀝油。
3.取高麗菜切絲、小黃瓜1/2根切絲泡水冰鎮備用。
4.醬汁：取水晶碗放入魚露、糖拌勻至糖溶解後，再加入檸檬汁、大紅辣椒末、蒜末、香菜切末後放入、朝天椒碎、花椒油拌勻備用。
5.取成品盤，將高麗菜絲、小黃瓜絲瀝水擺至成品盤上，將炸好的雞腿肉切塊擺入成品盤，淋上醬汁即完成。
