【超省時台灣小吃特輯─五分鐘出小吃】夏日涼麵
五分鐘出小吃‧詹姆士「夏日涼麵」
【八分鐘兩道指定菜】番茄牛肉 & 培根高麗菜
阿基師教你做「番茄牛肉」
阿基師教你做「培根高麗菜」
【小羔羊排】阿基師「羊望彌高」 & 詹姆士「菜燉羊排」
阿基師「羊望彌高」
詹姆士「菜燉羊排」
【五分鐘出好菜】鐵鍋煲魚頭
五分鐘出好菜‧郭主義「鐵鍋煲魚頭」
【大明星指定菜】三杯中卷 & 味噌魚片湯
阿基師教你做「三杯中卷」
阿基師教你做「味噌魚片湯」
【大明星指定菜】茄汁海鮮炒飯
阿基師教你做「茄汁海鮮炒飯」
【八分鐘兩道指定菜】XO醬西芹炒帶子 & 洋蔥炒牛肉(吳秉承示範+城城)
吳秉承和城城教你做「XO醬西芹炒帶子」 & 「洋蔥炒牛肉」
【海膽】阿基師「黯然銷魂菠菜卷」 & 詹姆士「海膽蒸蛋」
阿基師「黯然銷魂菠菜卷」
詹姆士「海膽蒸蛋」
【八分鐘兩道菜】辣醬拌軟絲 & 蒜味塔香豬排
八分鐘兩道菜‧吳秉承「辣醬拌軟絲」
八分鐘兩道菜‧吳秉承「蒜味塔香豬排」
【現學現賣指定菜】魚香蓮藕夾
魚香蓮藕夾【郭主義】