【五星級秋刀魚料理秀】茄燒秋刀魚卷

茄燒秋刀魚卷【邱寶郎】

食材

秋刀魚3尾(去骨/去刺/去頭)、粗綠蘆筍3根(去初絲)、熟黃肉地瓜2條(蒸6分熟)、洋蔥碎1/2顆、蒜末2顆、牛番茄丁1顆、青蔥絲1根、香菜3根、大紅辣椒絲1根、匏瓜乾2條(泡軟)、熟黃豆150克(蒸熟)、中筋麵粉50克、番茄醬3大匙、白醋1大匙、糖、鹽、白胡椒粉、米酒、沙拉油

步驟

1.取秋刀魚加入米酒1大匙、鹽、白胡椒粉抓醃,備用。

2.取熟黃肉地瓜塑形、粗綠蘆筍切片,備用。

3.取抓醃過的秋刀魚,包入熟黃肉地瓜後捲起,接著用乾瓢瓜綁起,沾裹中筋麵粉,備用。

4.茄燒醬汁:起鍋熱沙拉油,加入洋蔥碎、牛番茄丁、蒜末、熟黃豆炒香,接著加入番茄醬、糖4茶匙、白醋、鹽1茶匙調味。

5.秋刀魚卷:起170度油鍋,放入上步驟料炸上色,濾出。

6.同上油鍋,放入粗綠蘆筍過油,撈出。

7.取成品盤,放入上步驟粗綠蘆筍、秋刀魚卷組裝,接著淋上茄燒醬汁提味,最後放入青蔥絲、香菜、大紅辣椒絲點綴即可。

【KC3豪華羊肉料理秀】馬告紫米羔羊卷

馬告紫米羔羊卷【張秋永】

食材

小羔羊包肩火鍋片500克牛蒡絲50克、熟馬鈴薯泥50克(拌鮮奶油、鹽)、熟紫米100克、沙拉筍丁40克、熟龍鬚菜50克、薑泥10克、蔥花10克、無鹽奶油10克、新鮮馬告粒20克、熟白芝麻5克、大張壽司海苔1片、柴魚片5克、高筋麵粉50克

七味粉5克、味醂50克、米酒、醬油、糖、研磨海鹽、研磨黑胡椒

步驟

1.新鮮馬告碎:取新鮮馬告粒拍碎,備用。

2.炸牛蒡絲:起160度油鍋,放入牛蒡絲炸至金黃取出。

3.紫米馬告薯泥:取熟馬鈴薯泥、熟紫米、沙拉筍丁、新鮮馬告碎拌勻備用。

4.取竹簾,放上小羔羊包肩火鍋片、大張壽司海苔、紫米馬告薯泥、熟龍鬚菜捲起,接著撒上研磨黑胡椒、研磨海鹽調味。

5.同步驟2油鍋,取上步驟料裹上高筋麵粉入鍋炸至金黃。

6.馬告紫米羔羊卷:起平底鍋,放入薑泥、味醂、醬油、糖、米酒、無鹽奶油煮滾,接著加入上步驟料裹上適量醬汁,再取出切塊。

7.取成品盤,倒入餘量醬汁,接著放入馬告羔羊紫米卷撒上七味粉、熟白芝麻、蔥花、柴魚片、炸牛蒡絲即可。

【KC3豪華羊肉料理秀】節氣南瓜燜羊肉

節氣南瓜燜羊肉【陳佑昇】

食材

澳洲去皮山羊肉塊 500克栗子南瓜塊1/2顆(去皮切塊蒸半熟)白蘿蔔1/3條山楂乾20克(泡水)椴木香菇6朵(泡水留湯)食用百合150克枸杞1大匙(泡水)、沙拉筍塊1顆、去皮巨峰葡萄 50克、乾辣椒絲3克、酥炸粉40克、高湯 200ml

鳳梨醋1罐(原)、蘇梅醬 50克、鹽、米酒、橄欖油

步驟

1.取去皮羊肉塊,放入蘇梅醬抓醃去腥,備用。
2.起鍋熱橄欖油,放入栗子南瓜煎上色,再放入山楂乾、高湯煮滾。
3.起油鍋,放入去皮羊肉塊過油,濾出備用。
4.南瓜羊肉:備調理機,放入步驟2料稍打,回鍋復熱,接著放入上步驟料、沙拉筍塊、鹽拌勻。
5.椴木香菇包裹酥炸粉漿,備用。
6.同步驟3油鍋,放入椴木香菇炸至金黃酥脆,濾出灑鹽調味,備用。
7.鳳梨醋漬蘿蔔:取白蘿蔔削成麵條狀,拌入鳳梨醋、橄欖油、鹽、去皮巨峰葡萄拌勻。
8.取成品盤,放入南瓜羊肉、椴木香菇組裝,再放上鳳梨醋漬蘿蔔、枸杞、食用百合、乾辣椒絲點綴即完成。

1.取去皮羊肉塊,放入蘇梅醬抓醃去腥,備用。

2.起鍋熱橄欖油,放入栗子南瓜煎上色,再放入山楂乾、高湯煮滾。

3.起油鍋,放入去皮羊肉塊過油,濾出備用。

4.南瓜羊肉:備調理機,放入步驟2料稍打,回鍋復熱,接著放入上步驟料、沙拉筍塊、鹽拌勻。

5.椴木香菇包裹酥炸粉漿,備用。

6.同步驟3油鍋,放入椴木香菇炸至金黃酥脆,濾出灑鹽調味,備用。

7.鳳梨醋漬蘿蔔:取白蘿蔔削成麵條狀,拌入鳳梨醋、橄欖油、鹽、去皮巨峰葡萄拌勻。

8.取成品盤,放入南瓜羊肉、椴木香菇組裝,再放上鳳梨醋漬蘿蔔、枸杞、食用百合、乾辣椒絲點綴即完成。

【KC3豪華羊肉料理秀】蔥刺羔羊

蔥刺羔羊【達掍】

食材

小羔羊排300克、牛番茄丁1顆(先去皮)、刺蔥末10克、新鮮百里香末1把、新鮮薄荷葉末15克、無鹽奶油150克、麵包粉30克、松露10克、金箔少許

苦茶油1罐、鳳梨醋1罐、馬告橄欖油1罐、法式芥末醬少許、玫瑰鹽、鹽、糖、水

步驟

1.取小羔羊排,放入馬告橄欖油、玫瑰鹽抓醃,備用。

2.起平底鍋熱苦茶油,放入上步驟料煎香後,蓋上鍋蓋悶至7分熟,取出備用。

3.融化奶油:起平底鍋,放入無鹽奶油加熱至融化。

4.起小湯鍋,放入鳳梨醋、糖拌勻。

5.香草奶油醬:取麵包粉、刺蔥末、新鮮百里香末、玫瑰鹽、融化奶油拌勻。

6.風味醬汁:取牛番茄丁、新鮮薄荷葉末、步驟4醬汁拌勻。

7.取小羔羊排,以毛刷刷上法式芥末醬,沾裹香草奶油醬後對切。

8.取成品盤,放入上步驟料、風味醬汁點上金箔,最後刨入松露即可。


【超省時宴客菜(海)】霸王海鮮粥

霸王海鮮粥【吳秉承】

食材

大沙母1隻(切塊)、中卷2隻、白蝦仁(去殼留尾)8尾、鮮干貝6顆、蛤蜊10顆、蒜末30克、蔥花20克、洋蔥末30克、薑絲10克、沙拉筍絲30克、鴻喜菇30克、芹菜末30克、土雞蛋黃2顆、芋香米白飯2碗、紅蔥頭酥10克、雞高湯1500c.c.、米酒、鹽、白胡椒粉

步驟

1.起鍋熱香油,放入蒜末、蔥花炒香,再放入大沙母拌炒,接著放入適量米酒嗆香。

2.另起鍋熱雞高湯,放入芋香米白飯、薑絲、上步驟料、蛤蜊、中卷腳、沙拉筍絲、鴻喜菇、白胡椒粉、鹽拌勻。

3.乾烙海鮮:平底鍋燒熱,取中卷切圈入鍋,再放入白蝦仁、鮮干貝乾烙,接著放入洋蔥末、香油、米酒嗆香加蓋蒸熟。

4.蟹膏蛋黃:取水晶碗,放入土雞蛋黃、蟹黃、米酒、白胡椒粉拌勻。

5.同步驟2鍋放入芹菜末、紅蔥頭酥、糖、白胡椒粉調味。

6.熱成品砂鍋,放入上步驟料、乾烙海鮮,再取蟹膏蛋黃淋入鍋內即完成。

【超省時宴客菜(陸)】犇放溢香川辣牛

犇放溢香川辣牛【MAX】

食材

牛肉火鍋片300克、蘿蔓生菜1顆、蒜末15克、薑末15克、香菜10克、蒜苗35克、刀口辣椒35克、雞蛋1顆、雞蛋豆腐1塊、花椒粒20克、太白粉15克、高湯600克(罐頭雞湯300克+水300克)、辣豆瓣醬35克、醬油、糖、研磨黑胡椒、米酒、沙拉油、香油

步驟

1.取蒜苗、蘿蔓生菜切段,備用。

2.起鍋放入蒜白段炒香,備用。

3.取鑄鐵鍋熱香油,放入雞蛋豆腐,以燒紅鐵片烙至表面焦香後劃刀,備用。

4.同步驟2鍋,放入蘿蔓生菜拌炒後倒入步驟3鑄鐵鍋。

5.起鍋熱香油,放入蒜末、薑末爆香。

6.取牛肉火鍋片,放入蛋液、太白粉、研磨黑胡椒、醬油、米酒抓醃。

7.起步驟5鍋,放入辣豆瓣醬、高湯煮滾,接著放入上步驟料、糖、醬油續煮,最後倒入步驟4鑄鐵鍋。

8.起鍋熱沙拉油、香油,放入花椒粒煉花椒油。

9.取步驟7成品鑄鐵鍋,放入刀口辣椒、蒜綠段、香菜,最後淋上上步驟油即可。

【五星級加拿大黃金蟹】黃金紫蘇腐乳蟹

黃金紫蘇腐乳蟹【邱寶郎】

黃金蟹塊1隻(洗淨去肺葉)、蒸熟黃金蟹1隻(腹部朝上,放上薑片2片、蔥半跟、米酒1大匙大火蒸10分鐘)、熟綠花椰菜1朵、洋蔥碎1/2顆、蒜末2顆、蒜泥2顆、荷蘭豆仁30克、紫蘇葉10片、雙色起士絲150克、白飯1.5碗、蛋2顆、中筋麵粉100克、辣味豆腐乳5塊、米酒、鹽、糖、香油、水

步驟

1.取蒸熟黃金蟹身取肉留殼,取出蟹膏。
2.取蛋液加入蒸黃金蟹留下湯汁拌勻。
3.黃金蟹炒飯:起鍋熱沙拉油,放入上步驟料、洋蔥碎、蒜末炒香,再放入白飯、鹽、白胡椒粉、蟹膏、荷蘭豆仁炒鬆。
4.蟹味焗烤炒飯:預熱250度烤箱,取黃金蟹炒飯放入蟹殼,鋪上市量周熟黃金蟹肉、蟹膏、雙色起士絲,放入烤箱至上色。
5.腐乳醬:取水晶碗,放入蒜泥、辣味豆腐乳、香油、鹽、白胡椒粉、糖、水、米酒拌勻。
6.適量紫蘇葉切絲。
7.取黃金蟹塊,放入米酒1大匙、鹽、白胡椒粉、香油、切絲紫蘇葉抓醃,再沾裹中筋麵粉備用。
8.起鍋,放入腐乳醬加熱後關火。
9.起180度油鍋,放入黃金蟹塊炸上色,濾出,再放入餘量紫蘇葉炸酥,濾出備用
10.腐乳黃金蟹:同腐乳醬鍋,放入上步驟黃金蟹塊熱拌。
11.取成品盤,放入蟹味焗烤炒飯、腐乳黃金蟹組裝,再放上炸紫蘇葉、綠花椰菜裝飾即完成。

1.取蒸熟黃金蟹身取肉留殼,取出蟹膏。

2.取蛋液加入蒸黃金蟹留下湯汁拌勻。

3.黃金蟹炒飯:起鍋熱沙拉油,放入上步驟料、洋蔥碎、蒜末炒香,再放入白飯、鹽、白胡椒粉、蟹膏、荷蘭豆仁炒鬆。

4.蟹味焗烤炒飯:預熱250度烤箱,取黃金蟹炒飯放入蟹殼,鋪上市量周熟黃金蟹肉、蟹膏、雙色起士絲,放入烤箱至上色。

5.腐乳醬:取水晶碗,放入蒜泥、辣味豆腐乳、香油、鹽、白胡椒粉、糖、水、米酒拌勻。

6.適量紫蘇葉切絲。

7.取黃金蟹塊,放入米酒1大匙、鹽、白胡椒粉、香油、切絲紫蘇葉抓醃,再沾裹中筋麵粉備用。

8.起鍋,放入腐乳醬加熱後關火。

9.起180度油鍋,放入黃金蟹塊炸上色,濾出,再放入餘量紫蘇葉炸酥,濾出備用

10.腐乳黃金蟹:同腐乳醬鍋,放入上步驟黃金蟹塊熱拌。

11.取成品盤,放入蟹味焗烤炒飯、腐乳黃金蟹組裝,再放上炸紫蘇葉、綠花椰菜裝飾即完成。

【五星級加拿大黃金蟹】韓式黃金蟹冬粉

韓式黃金蟹冬粉【張秋永】

食材

黃金蟹2(洗淨去肺葉、尖刺)煙燻鮭魚3片、蟹膏30克、蒜末15克、洋蔥1/2顆、蔥1根、韭菜段30克、黃豆芽50克、韓式泡菜絲60克、雞蛋3(其中2顆蛋黃白分開)、楓糖漿20克、韓式辣椒醬50克、番茄醬70克、韓式辣椒粉2()、韓式冬粉100(泡水1小時)、熟白芝麻10克、地瓜粉80克、高湯300克、韓式香油(上整罐)、醬油、香油、米酒、鹽、糖、研磨海鹽、研磨黑胡椒、沙拉油


步驟

1.取黃金蟹膏;蟹殼用剪刀修邊;洋蔥、蔥、煙燻鮭魚切絲;黃金蟹切塊後用刀背拍裂,備用。(剪刀修剪蟹殼、肉桂刀切塊)
2.韓風醬汁:起鍋熱沙拉油,放入洋蔥絲、蒜末爆香,接著加入韓式辣椒醬、番茄醬、米酒、高湯、糖、醬油、韓式泡菜絲拌勻,取出適量備用。
3.炙燒煙燻鮭魚絲:取煙燻鮭魚絲用噴槍炙燒。
4.起滾水鍋,放入韓式冬粉煮6分鐘後取出。
5.韓式冬粉小菜:同步驟2鍋,放入韭菜段、韓式冬粉、適量楓糖漿、蟹膏、黃金蟹膏、黃豆芽拌勻,接著取適量韓式冬粉小菜鋪上適量炙燒煙燻鮭魚絲,再淋上香油做試吃。
6.取成品鑄鐵鍋,鋪上餘量韓式冬粉小菜。
7.雙色蛋皮絲:起鍋熱適量韓式香油,取適量蛋黃、蛋白撒入研磨海鹽、研磨黑胡椒調味,接著入鍋煎成蛋皮後切絲。
8.酥炸黃金殼、酥炸黃金蟹:起170度油鍋,放入黃金蟹殼炸上色取出;取黃金蟹塊加入米酒、鹽、白胡椒粉、地瓜粉抓醃,接著入鍋炸至金黃取出。
9.韓式酥炸黃金蟹:另起鍋,倒入適量韓風醬汁、餘量楓糖漿、韓式辣椒粉、酥炸黃金蟹拌炒,接著倒入餘量韓式香油、餘量蛋液拌勻。
10.預熱同步驟6鍋,鋪上餘量炙燒煙燻鮭魚絲、韓式酥炸黃金蟹,接著撒上雙色蛋皮絲、蔥絲、熟白芝麻點綴,再放上酥炸黃金蟹殼組裝即可。

1.取黃金蟹膏;蟹殼用剪刀修邊;洋蔥、蔥、煙燻鮭魚切絲;黃金蟹切塊後用刀背拍裂,備用。(剪刀修剪蟹殼、肉桂刀切塊)

2.韓風醬汁:起鍋熱沙拉油,放入洋蔥絲、蒜末爆香,接著加入韓式辣椒醬、番茄醬、米酒、高湯、糖、醬油、韓式泡菜絲拌勻,取出適量備用。

3.炙燒煙燻鮭魚絲:取煙燻鮭魚絲用噴槍炙燒。

4.起滾水鍋,放入韓式冬粉煮6分鐘後取出。

5.韓式冬粉小菜:同步驟2鍋,放入韭菜段、韓式冬粉、適量楓糖漿、蟹膏、黃金蟹膏、黃豆芽拌勻,接著取適量韓式冬粉小菜鋪上適量炙燒煙燻鮭魚絲,再淋上香油做試吃。

6.取成品鑄鐵鍋,鋪上餘量韓式冬粉小菜。

7.雙色蛋皮絲:起鍋熱適量韓式香油,取適量蛋黃、蛋白撒入研磨海鹽、研磨黑胡椒調味,接著入鍋煎成蛋皮後切絲。

8.酥炸黃金殼、酥炸黃金蟹:起170度油鍋,放入黃金蟹殼炸上色取出;取黃金蟹塊加入米酒、鹽、白胡椒粉、地瓜粉抓醃,接著入鍋炸至金黃取出。

9.韓式酥炸黃金蟹:另起鍋,倒入適量韓風醬汁、餘量楓糖漿、韓式辣椒粉、酥炸黃金蟹拌炒,接著倒入餘量韓式香油、餘量蛋液拌勻。

10.預熱同步驟6鍋,鋪上餘量炙燒煙燻鮭魚絲、韓式酥炸黃金蟹,接著撒上雙色蛋皮絲、蔥絲、熟白芝麻點綴,再放上酥炸黃金蟹殼組裝即可。