976-2

阿基師「乾煎洋蔥蒲團」

 

 

976-3

詹姆士「洋蔥豬排」

 

 

乾煎洋蔥蒲團【阿基師】
食材:
紫洋蔥1顆、白洋蔥1/2顆、五花絞肉100克、蛋豆腐1/3塊、蒜末1大匙、檸檬1顆、柴魚屑2大匙、雞高湯3大匙、玉米粉1大匙

調味料:
魚露1大匙、雞粉1大匙、鹽1大匙

做法:
1.白洋蔥切細絲放入塑膠袋中,加1大匙鹽靜置軟化,放冰水中漂洗淡化鹹度,瀝乾水分備用。
2.紫洋蔥切成葉片狀,頭尾稍加修剪,備用。
3.五花肉末加入蛋豆腐、紫洋蔥末、魚露、玉米粉、雞粉和1/5顆蛋液,攪打均勻成肉餡。
4.將肉餡填充進紫洋蔥片上,以手抹少許蛋液塑型備用。
5.起鍋加少許油,將洋蔥片放入煎熟,再加入少許高湯和蒜末,待湯汁收乾,關火加入蛋液蓋鍋蓋燜10秒左右,起鍋排盤。
6.白洋蔥絲加入1小匙魚露拌勻,擠入1/2顆檸檬汁,裝飾於盤中,再磨上少許檸檬皮屑和柴魚屑提味即可。
7.裝飾擺盤。

 

 

 

洋蔥豬排【詹姆士】

食材:
大豬里肌1塊(10公分)、低筋麵粉1盤、豬油1/2碗、中筋麵粉80克、各色小洋蔥10個(褐、白、紫)、一般洋蔥1顆、豬骨湯1碗(豬骨1根+水淹過,快鍋煮1小時)、法國麵包(試吃用)、奶油(長3公分×寬2公分×高1公分)

調味料:
研磨黑胡椒、研磨海鹽

做法:
1.預熱烤箱200度上下火,洋蔥送入烤箱。
2.豬骨醬:起鍋,用豬油炒麵粉後,加入豬骨湯拌勻做成醬汁。
3.醬汁:起鍋入豬油,炒洋蔥絲(大顆的),接著放入豬骨醬、1茶匙鹽、1小匙糖、黑胡椒粉、奶油塊一起煨煮。
4.將豬排切3公分厚片後,斷筋,用肉槌拍打,接著切小塊、灑上鹽巴、黑胡椒粉稍醃。
5.豬排沾裹低筋麵粉,起鍋入適量油,半煎炸豬排。
6.組裝:盛入煎好豬排,淋上做好的醬汁,周圍排上烤好的洋蔥搭配食用即完成。
7.裝飾擺盤。

4 thoughts on “【洋蔥】阿基師「乾煎洋蔥蒲團」 & 詹姆士「洋蔥豬排」”
  1. 嗯~沒錯!看完”型男大主廚”.”美食鳳味”,又多了一個好節目~”食在有健康”真的很好看..讚啦..可不可以出一集微波爐呢?微波爐真的很方便!可是網路上有很多說法,好的不好的都有..真的吃的驚驚耶…拜託潘懷宗博士,拜託詹姆士,請你們幫忙說出正確的資訊~感恩!

  2. 看完優質烹飪節目【型男大主廚】

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