星斑金條無水魚【邱寶郎】
食材
前置:(1)東星斑3尾:取魚菲力備用;(2)炸魚頭、魚骨頭:魚頭1顆(對開)、魚骨1副、中筋麵粉1大匙:把魚頭對開後擦乾水分,魚骨擦乾淨,撒上麵粉入油鍋炸熟定型備用;(3)炸芋頭絲:芋頭切絲洗淨澱粉,撒上麵粉,入油鍋炸熟取出
東星斑菲力2尾、(洗淨,去殼)冷凍竹蟶300克、(去蒂頭,對切)娃娃菜4支、紫洋蔥1粒、(洗淨,整根不切)青蔥10根、蒜末10粒、薑末10片 / 調味料:蠔油2大匙、薑泥1小匙、味醂2大匙、糖1大匙、辣豆瓣1大匙
【炸鬼馬】東星斑菲力1尾、(切段)油條3條、白蝦仁300克、芹菜碎2大匙、荸薺碎100克、蒜末1小匙、大紅辣椒碎少許、中筋麵粉1大匙 / 調味料:鹽、白胡椒少許、水適量、香油1大匙、太白粉1大匙 / 沾粉:無糖花生粉150克、(細)海苔粉1大匙、鹽巴、白胡椒少許 / 裝飾物:炸魚骨頭
步驟
1.取一調理機,下蝦仁、魚菲力、鹽、白胡椒、香油、適量水打成泥狀備用。
2.接著將打好的蝦泥魚肉,加蒜泥、大紅辣椒、荸薺、芹菜、少許水攪拌均勻再略為摔打後,接著再加入太白粉拌勻放入擠花袋內。
3.取油條,擠上拌好的魚漿內餡,魚漿表面再沾適量麵粉,放入140度油鍋中炸熟後撈起。
試吃時間:【東星魚油條】
4.起鍋熱油,爆香蒜末、老菜脯,加入糖、白胡椒、鹽、香油炒香,再加入蔥花炒勻
5.取砂鍋熱油,炒香蔥花、紫洋蔥塊,加入辣豆瓣醬、醬油炒香後,再放入娃娃菜、青蔥、竹蛤
6.取魚菲力切片,加蔥、鹽、香油、白胡椒抓醃
7.在砂鍋中加入味醂、蠔油、薑,鋪上醃好魚片及炒香老菜脯,淋入味醂、辣椒碎,上蓋以中火煮入味即可(煮6分鐘)
8.取一碗,下無糖花生粉、海苔粉、鹽、白胡椒粉拌勻,取炸好的油條均勻沾附
9.起鍋熱油後下老菜脯炒香,再加蔥花、蒜末、糖、香油翻炒均勻備用。
10.等無水魚鍋煮入味後,放上炸好的魚頭魚骨,最後放上芋頭絲裝飾即完成。
