20220811-2

菜名
番茄香草脆皮鱸魚【KAI】
食材
金目鱸魚菲力2片(切方形)、蒜米5顆、黃檸檬1顆、櫻桃蘿蔔片5片、無鹽奶油30克、櫻花蝦20克、黑芝麻1大匙、蓬萊米粉50克、蓬萊米粉漿50克(蓬萊米粉+水拌勻)、巴沙米可醋膏30克、沙拉油
綜合生菜:貝比生菜10克、綠卷鬚100克
醬汁:牛番茄小丁250克、蒜末5克、黃檸檬1/2顆、新鮮巴西里末5克、糖漬檸檬碎50克、香菜子碎2克、橄欖油150克、研磨海鹽、研磨黑胡椒
步驟
1.取金目鱸魚菲力撒上研磨海鹽、研磨黑胡椒調味。
2.起平底鍋熱適量橄欖油,放入適量金目鱸魚菲力,接著取蒜米壓扁入鍋,蓋上鍋蓋兩面煎熟。
3.取餘量金目鱸魚菲力以肉槌拍鬆,接著沾裹蓬萊米粉、蓬萊米粉漿、櫻花蝦、黑芝麻。
4.脆皮鱸魚:起180度油鍋,放入上步驟料炸至金黃,撈出。
5.番茄檸檬莎莎:取牛番茄小丁、糖漬檸檬碎、蒜末、新鮮巴西里末、香菜子碎、研磨海鹽、研磨黑胡椒、適量黃檸檬汁、餘量橄欖油拌勻。
6.香煎鱸魚:同步驟2鍋,放入無鹽奶油、餘量黃檸檬汁調味。
7.取成品盤,擠上巴莎米可醋膏畫盤,接著放上香煎鱸魚、番茄檸檬莎莎、脆皮鱸魚、綜合生菜、櫻桃蘿蔔片即可。

菜名

番茄香草脆皮鱸魚【KAI】

食材

金目鱸魚菲力2片(切方形)、蒜米5顆、黃檸檬1顆、櫻桃蘿蔔片5片、無鹽奶油30克、櫻花蝦20克、黑芝麻1大匙、蓬萊米粉50克、蓬萊米粉漿50克(蓬萊米粉+水拌勻)、巴沙米可醋膏30克、沙拉油

綜合生菜:貝比生菜10克、綠卷鬚100克

醬汁:牛番茄小丁250克、蒜末5克、黃檸檬1/2顆、新鮮巴西里末5克、糖漬檸檬碎50克、香菜子碎2克、橄欖油150克、研磨海鹽、研磨黑胡椒

步驟

1.取金目鱸魚菲力撒上研磨海鹽、研磨黑胡椒調味。

2.起平底鍋熱適量橄欖油,放入適量金目鱸魚菲力,接著取蒜米壓扁入鍋,蓋上鍋蓋兩面煎熟。

3.取餘量金目鱸魚菲力以肉槌拍鬆,接著沾裹蓬萊米粉、蓬萊米粉漿、櫻花蝦、黑芝麻。

4.脆皮鱸魚:起180度油鍋,放入上步驟料炸至金黃,撈出。

5.番茄檸檬莎莎:取牛番茄小丁、糖漬檸檬碎、蒜末、新鮮巴西里末、香菜子碎、研磨海鹽、研磨黑胡椒、適量黃檸檬汁、餘量橄欖油拌勻。

6.香煎鱸魚:同步驟2鍋,放入無鹽奶油、餘量黃檸檬汁調味。

7.取成品盤,擠上巴莎米可醋膏畫盤,接著放上香煎鱸魚、番茄檸檬莎莎、脆皮鱸魚、綜合生菜、櫻桃蘿蔔片即可。