1477-3

阿基師教你做「蟹肉豆腐煲」

蟹肉豆腐煲
食材:
蟹腿肉200克、紅蘿蔔1/4根、毛豆仁(滾煮去除外膜)1大匙、蔥1支、薑1塊、嫩豆腐1盒、雞蛋2顆、太白粉2大匙、高湯200c.c.
調味料:
米酒2大匙、白胡椒粉、鹽、糖、香油
做法:
1.取雞蛋打出,先取蟹腿肉30克壓泥後,加入1顆蛋清拌勻;再將1顆蛋清加入高湯中、2顆蛋黃裝碗備用。
2.紅蘿蔔蛋黃膏:取紅蘿蔔磨成泥狀,起鍋熱油,下紅蘿蔔炒香後取出,倒入步驟1蛋黃碗中,加入少許太白粉拌勻備用;起深炒鍋熱水,將紅蘿蔔蟹腿泥放入鍋中隔水加熱,拌勻蒸熟成蟹黃膏。
3.起高?油鍋,取豆腐切片後先下鍋油炸,再取蟹腿肉加入米酒抓醃後濾掉水分,撒上太白粉裹勻後,下油鍋與豆腐一同油炸至表皮呈金黃色撈起,瀝油備用。
4.取薑切末、蔥白切小段、蔥綠切大段,備用;先取砂鍋預熱。
5.起鍋熱少許油炒香蔥綠、薑後,倒入高湯、豆腐、蟹腿肉、毛豆仁煨煮,待稍微收汁,再加入少許鹽、蔥白一同滾煮後,關小火以太白粉水勾芡。
6.同上鍋,待湯汁收緊後,加入蟹泥、糖2茶匙調味後,起鍋前加入紅蘿蔔蛋黃膏、香油、白胡椒粉拌勻。
7.預熱砂鍋,將步驟6倒入砂鍋中,蓋鍋蓋沿鍋邊淋入剩餘米酒嗆香即可。

蟹肉豆腐煲

食材:

蟹腿肉200克、紅蘿蔔1/4根、毛豆仁(滾煮去除外膜)1大匙、蔥1支、薑1塊、嫩豆腐1盒、雞蛋2顆、太白粉2大匙、高湯200c.c.

調味料:

米酒2大匙、白胡椒粉、鹽、糖、香油

做法:

1.取雞蛋打出,先取蟹腿肉30克壓泥後,加入1顆蛋清拌勻;再將1顆蛋清加入高湯中、2顆蛋黃裝碗備用。

2.紅蘿蔔蛋黃膏:取紅蘿蔔磨成泥狀,起鍋熱油,下紅蘿蔔炒香後取出,倒入步驟1蛋黃碗中,加入少許太白粉拌勻備用;起深炒鍋熱水,將紅蘿蔔蟹腿泥放入鍋中隔水加熱,拌勻蒸熟成蟹黃膏。

3.起高?油鍋,取豆腐切片後先下鍋油炸,再取蟹腿肉加入米酒抓醃後濾掉水分,撒上太白粉裹勻後,下油鍋與豆腐一同油炸至表皮呈金黃色撈起,瀝油備用。

4.取薑切末、蔥白切小段、蔥綠切大段,備用;先取砂鍋預熱。

5.起鍋熱少許油炒香蔥綠、薑後,倒入高湯、豆腐、蟹腿肉、毛豆仁煨煮,待稍微收汁,再加入少許鹽、蔥白一同滾煮後,關小火以太白粉水勾芡。

6.同上鍋,待湯汁收緊後,加入蟹泥、糖2茶匙調味後,起鍋前加入紅蘿蔔蛋黃膏、香油、白胡椒粉拌勻。

7.預熱砂鍋,將步驟6倒入砂鍋中,蓋鍋蓋沿鍋邊淋入剩餘米酒嗆香即可。

One thought on “【大明星指定菜】蟹肉豆腐煲”
  1. 型男大主廚
    真的不錯看
    可以跟貴節目建議一件事嗎
    能不能想辦法在瓦斯爐前面裝個抽風的設備
    每每看到那些廚師以及來賓和主持人
    皺著眉頭做菜
    吸入大量的油煙
    對肺部長期下來是個嚴重的事情
    請貴節目能夠增加抽風設備

Comments are closed.