1470-1

朱俐靜+媽媽「塔香茄子」

1470-2

謝博安+媽媽「空心菜炒牛肉」

塔香茄子【朱俐靜+媽媽】
食材:
茄子2根、九層塔50克、蔥段20克、蒜片20克、紅蔥油1大匙
調味料:
醬油膏2大匙、糖1茶匙、烏醋1/2大匙、黑胡椒粒1茶匙
做法:
1.茄子洗淨切滾刀狀、九層塔1/3量切末備用。
2.起150度油鍋,將茄子先下鍋油炸,待茄子快熟時,加入九層塔葉一同下鍋炸香後,撈起瀝油備用。
3.起鍋爆香蔥段、蒜片後,再加入茄子、九層塔葉炒勻,再加入醬油膏、糖炒勻後,再加入九層塔末、紅蔥油、黑胡椒粒,起鍋前淋上烏醋即可。
4.裝飾盛盤。
空心菜炒牛肉【謝博安+媽媽】
食材:
牛肉絲300克、空心菜1把、無鹽奶油1小塊、辣椒1根、蒜仁3顆、無糖花生粉3大匙、太白粉1大匙
調味料:
米酒1大匙、醬油2茶匙、糖1茶匙、沙茶醬3大匙
做法:
1.取空心菜切段、蒜仁拍碎、辣椒切圈備用。
2.將牛肉絲以1大匙米酒、2茶匙醬油、1茶匙糖和少許太白粉抓醃入味備用。
3.起鍋熱1/2塊奶油,放入牛肉絲炒至7分熟後,倒出備用。
4.另起鍋熱1/2塊奶油,爆香蒜瓣、辣椒圈後,放入空心菜炒軟,接著調入3大匙沙茶醬拌炒均勻,再加進牛肉絲和1茶匙花生粉拌炒均勻,起鍋前再淋入1大匙太白粉水勾芡即可。
5.裝飾盛盤。

塔香茄子【朱俐靜+媽媽】

食材:

茄子2根、九層塔50克、蔥段20克、蒜片20克、紅蔥油1大匙

調味料:

醬油膏2大匙、糖1茶匙、烏醋1/2大匙、黑胡椒粒1茶匙

做法:

1.茄子洗淨切滾刀狀、九層塔1/3量切末備用。

2.起150度油鍋,將茄子先下鍋油炸,待茄子快熟時,加入九層塔葉一同下鍋炸香後,撈起瀝油備用。

3.起鍋爆香蔥段、蒜片後,再加入茄子、九層塔葉炒勻,再加入醬油膏、糖炒勻後,再加入九層塔末、紅蔥油、黑胡椒粒,起鍋前淋上烏醋即可。

4.裝飾盛盤。

空心菜炒牛肉【謝博安+媽媽】

食材:

牛肉絲300克、空心菜1把、無鹽奶油1小塊、辣椒1根、蒜仁3顆、無糖花生粉3大匙、太白粉1大匙

調味料:

米酒1大匙、醬油2茶匙、糖1茶匙、沙茶醬3大匙

做法:

1.取空心菜切段、蒜仁拍碎、辣椒切圈備用。

2.將牛肉絲以1大匙米酒、2茶匙醬油、1茶匙糖和少許太白粉抓醃入味備用。

3.起鍋熱1/2塊奶油,放入牛肉絲炒至7分熟後,倒出備用。

4.另起鍋熱1/2塊奶油,爆香蒜瓣、辣椒圈後,放入空心菜炒軟,接著調入3大匙沙茶醬拌炒均勻,再加進牛肉絲和1茶匙花生粉拌炒均勻,起鍋前再淋入1大匙太白粉水勾芡即可。

5.裝飾盛盤。