八分鐘兩道菜‧郭主義「四季黃魚脯」
八分鐘兩道菜‧郭主義「金蒜牛肋皇」
四季黃魚脯【郭主義】
食材:
黃魚(取肉)800克1尾、四季豆(去粗絲)200克、黃甜椒(切條,請師傅先切)100克、蔥段5克、脆酥粉1/2杯
調味料:醬油膏1大匙、胡椒粉1/4茶匙、梅林辣醬油1/2茶匙、糖1/2茶匙、香油1大匙
醃料:紹興酒1大匙、胡椒粉1/4茶匙、鹽1/4茶匙、水少許
做法:
1.黃魚切成條狀,加醃料拌勻,均勻沾裹脆酥粉入油鍋炸至酥脆。
2.四季豆切4公分段、黃甜椒切4公分長條,一起放入油鍋中炸。
3.起鍋放入3大匙油,爆香蔥段,放入炸好的食材,調入糖、醬油膏、胡椒粉、辣醬油炒勻,起鍋前淋香油即可。
金蒜牛肋皇【郭主義】
食材:
無骨牛小排300克、蒜頭100克、泡野山椒50克、蔥段5克、蒜片10克
調味料:
玫瑰鹽、黑胡椒粒、米酒1大匙
做法:
1.蒜頭入油鍋炸香,撈起瀝油。
2.牛小排切2公分粗粒,入鍋乾煎至香,再加少許香油拌炒取出。
3.同上鍋,爆香泡野山椒、蒜片和蔥段,倒入牛小排和炸好的蒜頭拌炒,倒入玫瑰鹽、黑胡椒粒、米酒翻炒均勻即完成。