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宣傳新專輯的郭書瑤,帶來拿手好菜「糖醋里肌」

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倪亞達中飾演老師的李佳穎,帶來「辣醬鳳梨魚」

 

 

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HONEY糖醋里肌【郭書瑤】

食材:
豬里肌肉1塊(切小塊狀)、洋蔥1顆(切塊) 、青椒半顆(切塊)、紅椒半顆(切塊)、蛋白1顆、太白粉1小匙、地瓜粉、蒜片3顆

調味料:
番茄醬、鹽、糖、白醋

做法:
1.將洋蔥、青椒、紅椒切小塊,備用。
2.取一水晶碗,放入里肌肉,加醬油、蛋白拌勻,再沾裹地瓜粉,備用。
3.調醬汁:8大匙開水+4大匙醋+4大匙糖+4大匙番茄醬+1小匙太白粉調勻成糖醋醬汁。
4.起油鍋,放入裹好粉的里肌肉油炸至上色後撈起,備用。
5.同上油鍋,再將青椒、紅椒和洋蔥入油鍋過油後撈起瀝油,備用。
6.起鍋熱油,先爆香蒜片,放入青椒、紅椒和里肌肉拌炒,再加糖醋醬汁翻炒至收汁入味,即可裝飾盛盤。

 

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辣醬鳳梨魚【李佳穎】

食材:
黃魚1尾(清內臟、去魚鱗)、洋蔥半顆、罐頭鳳梨1碗(連湯汁一起留)、香菜1小把、蔥末、薑1塊、蒜末、紅辣椒1根、椰漿1碗

調味料:
鹽、糖、米酒、辣椒醬3大匙

做法:
1.將黃魚抹上米酒去腥,再以紙巾吸乾水分,備用。
2.起油鍋,放入黃魚下鍋油炸至兩面金黃上色後撈起,備用。
3.起鍋熱油,爆香薑末、蒜末、辣椒醬,放入洋蔥丁、鳳梨丁翻炒,再加水煮沸後放入炸過的黃魚,加適量的糖、鹽、椰漿調味煮至收汁。
4.盛出後灑上辣椒、蔥末、香菜裝飾即完成。

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