宣傳舞台劇「傻瓜村」的李立群和呂曼茵,帶來「涼拌老虎菜」

而陳幼芳和巨砲則以「三色回鍋肉」應戰

【李立群+呂曼茵】涼拌老虎菜

食材:
馬鈴薯2顆(切細絲)、白蘑菇1碗(切片)、西洋芹2根、青椒1顆(切細絲)、紅辣椒2根(切細絲)、香菜2束、青蔥3根、洋蔥(切細絲)、紅蘿蔔(切細絲)
調味料:
香菇精、梅子醋、橄欖油

做法:
1.起滾水鍋,放入馬鈴薯絲汆燙後撈起,泡入冰水冰鎮,備用。
2.備料:將香菜2束對切2半、青蔥3根切細絲、西洋芹2根切條狀,備用。
3.取一水晶碗,放入白蘑菇片、西洋芹條、青椒細絲、紅辣椒細絲、香菜段、青蔥細絲、洋蔥細絲、紅蘿蔔細絲及燙過的馬鈴薯絲。
4.同上碗,加入適量香菇精、梅子促、橄欖油、少許鹽調味,用手撈勻,即可盛盤。

小叮嚀:
1.馬鈴薯可以不用汆燙,直接用冷水沖至透明狀,可更脆口。
2.雖然大陸那邊的吃法是加麻油不加橄欖油,但如今改成用橄欖油,而橄欖油跟麻油又不搭,建議可灑上芝麻增添中華味。

 

【陳幼芳+巨砲】三色回鍋肉
食材:
帶皮五花肉1整塊(切薄片)、高麗菜1/4顆(切塊狀)、黃甜椒1顆(去蒂+去籽+切塊狀)、紅甜椒1顆(去蒂+去籽+切塊狀)、蒜片、薑絲、蔥段
調味料:
辣豆瓣醬、米酒、砂糖

做法:
1.起乾鍋,舖進五花肉片後煎至雙面稍熟,出油即可撈起,備用。
2.起滾水鍋,放入紅、黃甜椒塊汆燙一下後撈起,備用。
3.起鍋,留鍋內少許煎豬肉片的油,爆香薑絲、蒜片、蔥段後,放入辣豆瓣醬、砂糖、米酒和少許水一起燜煮至水分稍收乾。
4.同上鍋,最後加進高麗菜、甜椒塊即可。

小叮嚀:
1.五花肉整塊直接先入鍋煸油後,再取出切片,形狀會較完整,豬油也較香。
2.豆瓣醬下手太重,味道太鹹。

 

2 thoughts on “【大明星私房菜】李立群+呂曼茵「涼拌老虎菜」 PK 陳幼芳+巨砲「三色回鍋肉」”
  1. miffi,您好:

    如果師傅們對藝人的食譜會有些小叮嚀
    製作單位會一併PO上來
    讓想學的觀眾朋友可以避免相同的錯誤
    謝謝

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