1691-1

八分鐘兩道菜‧郭主義「大白菜炒粉絲」

1691-2

八分鐘兩道菜‧郭主義「秋椒腰片」

大白菜炒粉絲【郭主義】
食材:
五花肉150克、包心白菜150克、紅甜椒50克、乾辣椒2克、冬粉2把(泡軟)
調味料:
醬油1大匙、鹽1茶匙
做法:
1.取五花肉切片、大白菜切絲,備用。
2.起炒鍋,放入五花肉、油1大匙煸炒出油香後,加入乾辣椒拌炒製膨脹。
3.同上鍋,加入大白菜炒香,再加入水150c.c.、醬油、鹽拌煮調味。
4.同上鍋,加入冬粉、紅甜椒翻炒至收汁,讓冬粉吸收炒出的水分即完成。
秋椒腰片【郭主義】
食材:
豬腰1副(先活水沖白,去除筋膜)、黃豆芽150克、青辣椒圈25克、紅辣椒圈25克、蒜末15克、泡薑末15克、泡野山椒20克、鮮花椒20克、花椒粒2克、太白粉水3大匙
調味料:黃辣醬2大匙、鹽1/4匙、胡椒粉1/3匙、辣鮮露1大匙、花椒油1大匙、清水300c.c.
醃肉料:鹽1茶匙、米酒1大匙、胡椒粉1/2匙、地瓜粉1大匙
做法:
1.起炒鍋熱滾水,放入黃豆芽燙熟後,取出放入成品盤中備用,再放入豬腰片汆燙至熟成後,撈出瀝水放在黃豆芽上。
2.取豬腰片切薄片,加入鹽1茶匙、米酒1大匙、胡椒粉1/2匙、地瓜粉1大匙抓醃拌勻備用。
3.起炒鍋熱1大匙油,放入蒜末、泡野山椒、花椒粒、泡薑末爆香後,加入黃辣醬、米酒1大匙、辣鮮露、胡椒粉1/2茶匙、熱水300c.c.、鹽1/2茶匙滾煮後,加入太白粉水拌煮勾芡,最後淋上花椒油,起鍋澆淋在豬腰上。
4.起炒鍋熱2大匙油,放入青辣椒、紅辣椒、鮮花椒炒香後,淋入成品碗熗香即完成。

大白菜炒粉絲【郭主義】

食材:

五花肉150克、包心白菜150克、紅甜椒50克、乾辣椒2克、冬粉2把(泡軟)

調味料:

醬油1大匙、鹽1茶匙

做法:

1.取五花肉切片、大白菜切絲,備用。

2.起炒鍋,放入五花肉、油1大匙煸炒出油香後,加入乾辣椒拌炒製膨脹。

3.同上鍋,加入大白菜炒香,再加入水150c.c.、醬油、鹽拌煮調味。

4.同上鍋,加入冬粉、紅甜椒翻炒至收汁,讓冬粉吸收炒出的水分即完成。

秋椒腰片【郭主義】

食材:

豬腰1副(先活水沖白,去除筋膜)、黃豆芽150克、青辣椒圈25克、紅辣椒圈25克、蒜末15克、泡薑末15克、泡野山椒20克、鮮花椒20克、花椒粒2克、太白粉水3大匙

調味料:黃辣醬2大匙、鹽1/4匙、胡椒粉1/3匙、辣鮮露1大匙、花椒油1大匙、清水300c.c.

醃肉料:鹽1茶匙、米酒1大匙、胡椒粉1/2匙、地瓜粉1大匙

做法:

1.起炒鍋熱滾水,放入黃豆芽燙熟後,取出放入成品盤中備用,再放入豬腰片汆燙至熟成後,撈出瀝水放在黃豆芽上。

2.取豬腰片切薄片,加入鹽1茶匙、米酒1大匙、胡椒粉1/2匙、地瓜粉1大匙抓醃拌勻備用。

3.起炒鍋熱1大匙油,放入蒜末、泡野山椒、花椒粒、泡薑末爆香後,加入黃辣醬、米酒1大匙、辣鮮露、胡椒粉1/2茶匙、熱水300c.c.、鹽1/2茶匙滾煮後,加入太白粉水拌煮勾芡,最後淋上花椒油,起鍋澆淋在豬腰上。

4.起炒鍋熱2大匙油,放入青辣椒、紅辣椒、鮮花椒炒香後,淋入成品碗熗香即完成。