1687-1

阿基師教你做「腐乳空心菜」

1687-2

阿基師教你做「蝦仁蛋炒飯」

腐乳空心菜
食材:
空心菜300克、辣椒1支、蒜仁2顆、辣味豆腐乳4小塊、高湯50c.c.
調味料:
香油1茶匙
做法:
1.蒜拍扁切末、豆腐乳壓碎,加入高湯和香油拌勻備用。
2.空心菜摘取嫩葉、梗部切3公分段,備用。
3.起鍋熱油和香油爆香蒜末,放進空心菜梗稍微拌炒,再放進空心嫩葉和腐乳醬,加蓋燜炒至軟即可。
蝦仁蛋炒飯
食材:
草蝦仁5隻、洋蔥1/3個、蔥1支、青豆仁(燙熟)1大匙、雞蛋2顆、冷白飯1碗
調味料:
鹽2茶匙、醬油1茶匙、香油
做法:
1.蔥切花、洋蔥切丁、蝦切小丁、取1顆蛋黃加入白飯抓勻、餘量雞蛋拌勻,備用。
2.起鍋熱油,將洋蔥炒軟,放入蝦丁和適量熱水、鹽1茶匙稍微拌炒後,倒出備用。
3.起鍋熱油,放入蔥綠炒香後,倒入蛋液、白飯拌炒至鬆,再加入做法2蝦、洋蔥和1/2量湯汁炒勻。
4.同上鍋,加入青豆仁、鹽1茶匙、醬油1茶匙拌炒,起鍋前淋入香油和餘量湯汁翻炒至收汁即完成。

腐乳空心菜

食材:

空心菜300克、辣椒1支、蒜仁2顆、辣味豆腐乳3小塊、高湯2大匙

調味料:

做法:

1.取空心菜去粗梗切段,蒜切末、辣椒切斜絲、豆腐乳壓扁加高湯2大匙融化拌勻,備用。

2.起炒鍋熱洋蔥油2大匙(蝦仁蛋炒飯步驟1的),放入蒜、辣椒、空心菜梗炒香後,加入空心菜葉、豆腐乳2大匙加蓋稍微燜煮,起鍋前加入少許鹽巴調味即完成。

蝦仁蛋炒飯

食材:

草蝦仁5隻、洋蔥1/3個、蔥1支、青豆仁(燙熟)1大匙、雞蛋2顆、冷白飯1碗、豆腐乳1小塊、高湯2大匙

調味料:

醬油、香油

做法:

1.取洋蔥切絲,起鍋熱3大匙油,放入洋蔥炸香成洋蔥酥後,將洋蔥酥、洋蔥油過濾分開備用。

2.取蛋黃1顆、香油1大匙加入白飯抓勻、餘量雞蛋拌勻、取蝦仁切小丁,備用。

3.起炒鍋,放入蛋汁拌炒後,加入蝦仁丁、青豆、高湯2大匙拌煮後,取出備用。

4.取蔥切花,起鍋熱香油1大匙,加入白飯翻炒至鬆散,再加入豆腐乳1茶匙、做法3炒料拌炒均勻後,加入洋蔥酥、蔥花、醬油1/2大匙炒勻,起鍋前加入香油、豆腐乳1茶匙提味即完成。