1681-1

八分鐘兩道菜‧郭主義「小炒牛肉」

1681-2

八分鐘兩道菜‧郭主義「麻婆茄子」

小炒牛肉【郭主義】
食材:
牛里肌肉1塊(約重400克)、青椒1/2個、紅甜椒1/2個、蔥段3支、薑末1大匙、蒜末1大匙、紅辣椒圈2支、泡薑片30克
調味料:醬油1大匙、鹽1茶匙、糖1茶匙、米酒2大匙、香油1大匙、辣油1大匙、花椒油1大匙
醃料:雞蛋1顆、醬油1大匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/2茶匙、米酒1大匙、玉米粉1茶匙
做法:
1.取牛肉切片,加入全蛋液1/2顆、醬油1大匙、胡椒粉1/2茶匙、鹽1/2茶匙、米酒1大匙、玉米粉1茶匙抓醃入味,備用。
2.起炒鍋熱適量油至140度,放入醃好的牛肉片滑油至8分熟後,撈出瀝油。
3.同上鍋利用餘油,取辣椒切圈放入鍋中與蔥段、泡薑片一起爆香後,放入薑末、蒜末炒勻,加入熱油1大匙翻炒;另取青紅椒切小塊,備用。
4.同上鍋,放入青紅椒、牛肉、醬油1大匙、糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒2大匙翻炒均勻,起鍋前淋入香油1大匙、花椒油1大匙、辣油1大匙炒勻即完成。
麻婆茄子【郭主義】
食材:
長茄子1根、蔥花3支、薑末1大匙、蒜末1大匙
調味料:
辣豆瓣醬1大匙、米酒1大匙、辣油1大匙、花椒油1大匙、鹽2茶匙
做法:
1.取茄子去頭切長條,放入鹽水浸泡約1分鐘後,撈出瀝乾。
2.起鍋加入熱油1大匙,放入茄子,以小火加蓋慢煎至茄子香軟。
3.同上鍋,放入薑末、蒜末、米酒1大匙爆香後,放入辣豆瓣醬1大匙炒出香味。
4.同上鍋,加入熱水50c.c.加蓋燜煮,再取蔥切花、加入熱水50c.c.放入鍋中拌炒,起鍋前淋入辣油、花椒油翻炒至收汁即完成。

小炒牛肉【郭主義】

食材:

牛里肌肉1塊(約重400克)、青椒1/2個、紅甜椒1/2個、蔥段3支、薑末1大匙、蒜末1大匙、紅辣椒圈2支、泡薑片30克

調味料:醬油1大匙、鹽1茶匙、糖1茶匙、米酒2大匙、香油1大匙、辣油1大匙、花椒油1大匙

醃料:雞蛋1顆、醬油1大匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/2茶匙、米酒1大匙、玉米粉1茶匙

做法:

1.取牛肉切片,加入全蛋液1/2顆、醬油1大匙、胡椒粉1/2茶匙、鹽1/2茶匙、米酒1大匙、玉米粉1茶匙抓醃入味,備用。

2.起炒鍋熱適量油至140度,放入醃好的牛肉片滑油至8分熟後,撈出瀝油。

3.同上鍋利用餘油,取辣椒切圈放入鍋中與蔥段、泡薑片一起爆香後,放入薑末、蒜末炒勻,加入熱油1大匙翻炒;另取青紅椒切小塊,備用。

4.同上鍋,放入青紅椒、牛肉、醬油1大匙、糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒2大匙翻炒均勻,起鍋前淋入香油1大匙、花椒油1大匙、辣油1大匙炒勻即完成。

麻婆茄子【郭主義】

食材:

長茄子1根、蔥花3支、薑末1大匙、蒜末1大匙

調味料:

辣豆瓣醬1大匙、米酒1大匙、辣油1大匙、花椒油1大匙、鹽2茶匙

做法:

1.取茄子去頭切長條,放入鹽水浸泡約1分鐘後,撈出瀝乾。

2.起鍋加入熱油1大匙,放入茄子,以小火加蓋慢煎至茄子香軟。

3.同上鍋,放入薑末、蒜末、米酒1大匙爆香後,放入辣豆瓣醬1大匙炒出香味。

4.同上鍋,加入熱水50c.c.加蓋燜煮,再取蔥切花、加入熱水50c.c.放入鍋中拌炒,起鍋前淋入辣油、花椒油翻炒至收汁即完成。