1668-3

阿基師「一網成擒」

1668-4

詹姆士「香草油淋番茄魚」

一網成擒【阿基師】
食材:
黑毛1尾(重約700-800克,去魚鱗內臟)、雞腳(肉雞)18隻(挑大隻一點)、白花椰菜穗100克、綠花椰菜穗100克、韭菜花100克(剁細碎)、蔥20克、薑20克、枸杞子5克(泡米酒)、黃油麵300克、蛋白1顆、玉米粉1大匙、太白粉1大匙
調味料:
鹽1/2匙、米酒1大匙
做法:
1.起滾水鍋,取肉雞腳去中骨去雞指腳,放入滾水鍋汆燙一下,再取蔥段、薑片、八角、月桂葉、清水、米酒入電鍋蒸100分鐘後,備用。
2.取黑毛取下兩側魚肉,取下魚刺;起蒸鍋,取魚尾塞入魚嘴組合好後,放入蒸鍋蒸約5分鐘至熟成後,取出排盤。
3.起油鍋,取魚骨中間軀骨下鍋炸至酥香後,取出瀝油。
4.起炒鍋,放入雞腳湯、炸魚骨、少許鹽巴熬煮湯汁,備用;取少量雞腳、魚湯作試吃。
5.同做法4炒鍋,加入300c.c.熱水滾煮湯汁。
6.取魚肉切蝴蝶刀,加入蛋清1/4顆、鹽1/2茶匙抓醃後,加入玉米粉1茶匙拌勻靜置備用。
7.起炒鍋熱2大匙沙拉油至150-160度,取韭菜花擠去多餘水分後,沖入燒熱的油熗香。
8.起湯鍋熱少許雞腳魚湯,加少許綠花椰菜穗、白花椰菜穗、鹽1茶匙拌煮後,加入玉米粉水拌煮勾薄芡,再加入米酒1大匙、少許韭菜花和枸杞拌勻做試吃。
9.起炒鍋,取雞腳魚湯過濾入鍋後,加入綠花椰菜穗、白花椰菜穗、枸杞、鹽1茶匙煨煮。
10.起滾水鍋,放入油麵汆燙至膨脹後,取出放入成品盤鋪底。
11.取魚頭放入成品盤中央排盤;取雞腳回滾水鍋汆燙覆熱後,取出放在油麵表層上鋪排。
12.同做法9炒鍋,淋入適量太白粉水拌勻勾薄芡,備用。
13.起140-150度油鍋,放入魚肉油泡約12秒至熟成後,將魚肉依序放在雞腳上,取湯汁澆淋入盤,最後點上熗香的韭菜花末即完成。
14.裝飾擺盤。
香草油淋番茄魚【詹姆士】
食材:
黑毛魚1尾(約2斤重,去魚鱗內臟)、牛番茄1顆(不去皮不去蒂頭)、桔士小番茄15顆(不去皮不去蒂頭)、聖女番茄20顆(不去蒂頭)、蒜末1大匙、九層塔10片、黃色櫛瓜1根、巴西里2大匙、新鮮奧勒岡葉末1大匙、香水檸檬1顆
調味料:
橄欖油、研磨海鹽、研磨黑胡椒、巴莎米可醋
做法:
1.將黑毛魚一開三,魚骨切段、魚頭對開,取兩側魚肉拔除細刺,撒上海鹽醃味備用。
2.起鍋熱適量橄欖油,將魚骨、魚頭入鍋炒至焦香狀後,倒入適量熱水熬煮出味,濾出加適量鹽拌勻,取少量魚骨肉試吃備用。
3.將桔士小番茄切半、牛番茄切半和聖女番茄一起放入烤箱,以上下火200度烘烤至軟透狀(約15~20分鐘)。
4.取黃櫛瓜切片,舖於烤盤上(烤盤底舖烘焙紙),放入烤箱,以上下火200度烘烤至軟透狀(約15~20分鐘)。
5.另起平底鍋,熱適量油,將魚肉皮面朝下入鍋(壓上重物)煎至表面焦香狀後,放入蒸鍋中蒸3分鐘,再取出靜置3分鐘。
6.取奧勒岡葉切末、巴西里切末;將奧勒岡末、蒜末、巴西里末、適量香水檸檬皮屑,加適量橄欖油用打蛋器拌勻,再拌入適量研磨海鹽、黑胡椒備用。
7.取九層塔切末,將烤好的番茄和櫛瓜,加適量海鹽、橄欖油,撒上九層塔末,擠入適量檸檬汁拌勻備用。
8.將魚湯回鍋覆熱後,反覆澆淋於蒸好的魚片上,使魚肉吸收湯汁。
9.將魚片淋上餘量魚湯和香草橄欖醬,和番茄料一起組裝盛盤,最後淋上適量巴莎米可醋提味即完成。
10.裝飾擺盤。

一網成擒【阿基師】

食材:

黑毛1尾(重約700-800克,去魚鱗內臟)、雞腳(肉雞)18隻(挑大隻一點)、白花椰菜穗100克、綠花椰菜穗100克、韭菜花100克(剁細碎)、蔥20克、薑20克、枸杞子5克(泡米酒)、黃油麵300克、蛋白1顆、玉米粉1大匙、太白粉1大匙

調味料:

鹽1/2匙、米酒1大匙

做法:

1.起滾水鍋,取肉雞腳去中骨去雞指腳,放入滾水鍋汆燙一下,再取蔥段、薑片、八角、月桂葉、清水、米酒入電鍋蒸100分鐘後,備用。

2.取黑毛取下兩側魚肉,取下魚刺;起蒸鍋,取魚尾塞入魚嘴組合好後,放入蒸鍋蒸約5分鐘至熟成後,取出排盤。

3.起油鍋,取魚骨中間軀骨下鍋炸至酥香後,取出瀝油。

4.起炒鍋,放入雞腳湯、炸魚骨、少許鹽巴熬煮湯汁,備用;取少量雞腳、魚湯作試吃。

5.同做法4炒鍋,加入300c.c.熱水滾煮湯汁。

6.取魚肉切蝴蝶刀,加入蛋清1/4顆、鹽1/2茶匙抓醃後,加入玉米粉1茶匙拌勻靜置備用。

7.起炒鍋熱2大匙沙拉油至150-160度,取韭菜花擠去多餘水分後,沖入燒熱的油熗香。

8.起湯鍋熱少許雞腳魚湯,加少許綠花椰菜穗、白花椰菜穗、鹽1茶匙拌煮後,加入玉米粉水拌煮勾薄芡,再加入米酒1大匙、少許韭菜花和枸杞拌勻做試吃。

9.起炒鍋,取雞腳魚湯過濾入鍋後,加入綠花椰菜穗、白花椰菜穗、枸杞、鹽1茶匙煨煮。

10.起滾水鍋,放入油麵汆燙至膨脹後,取出放入成品盤鋪底。

11.取魚頭放入成品盤中央排盤;取雞腳回滾水鍋汆燙覆熱後,取出放在油麵表層上鋪排。

12.同做法9炒鍋,淋入適量太白粉水拌勻勾薄芡,備用。

13.起140-150度油鍋,放入魚肉油泡約12秒至熟成後,將魚肉依序放在雞腳上,取湯汁澆淋入盤,最後點上熗香的韭菜花末即完成。

14.裝飾擺盤。

香草油淋番茄魚【詹姆士】

食材:

黑毛魚1尾(約2斤重,去魚鱗內臟)、牛番茄1顆(不去皮不去蒂頭)、桔士小番茄15顆(不去皮不去蒂頭)、聖女番茄20顆(不去蒂頭)、蒜末1大匙、九層塔10片、黃色櫛瓜1根、巴西里2大匙、新鮮奧勒岡葉末1大匙、香水檸檬1顆

調味料:

橄欖油、研磨海鹽、研磨黑胡椒、巴莎米可醋

做法:

1.將黑毛魚一開三,魚骨切段、魚頭對開,取兩側魚肉拔除細刺,撒上海鹽醃味備用。

2.起鍋熱適量橄欖油,將魚骨、魚頭入鍋炒至焦香狀後,倒入適量熱水熬煮出味,濾出加適量鹽拌勻,取少量魚骨肉試吃備用。

3.將桔士小番茄切半、牛番茄切半和聖女番茄一起放入烤箱,以上下火200度烘烤至軟透狀(約15~20分鐘)。

4.取黃櫛瓜切片,舖於烤盤上(烤盤底舖烘焙紙),放入烤箱,以上下火200度烘烤至軟透狀(約15~20分鐘)。

5.另起平底鍋,熱適量油,將魚肉皮面朝下入鍋(壓上重物)煎至表面焦香狀後,放入蒸鍋中蒸3分鐘,再取出靜置3分鐘。

6.取奧勒岡葉切末、巴西里切末;將奧勒岡末、蒜末、巴西里末、適量香水檸檬皮屑,加適量橄欖油用打蛋器拌勻,再拌入適量研磨海鹽、黑胡椒備用。

7.取九層塔切末,將烤好的番茄和櫛瓜,加適量海鹽、橄欖油,撒上九層塔末,擠入適量檸檬汁拌勻備用。

8.將魚湯回鍋覆熱後,反覆澆淋於蒸好的魚片上,使魚肉吸收湯汁。

9.將魚片淋上餘量魚湯和香草橄欖醬,和番茄料一起組裝盛盤,最後淋上適量巴莎米可醋提味即完成。

10.裝飾擺盤。