1590-1

阿基師教你做「蝦仁烘蛋」

1590-2

阿基師教你做「魚香肉絲」

蝦仁烘蛋
食材:
草蝦仁8尾、毛豆仁(燙熟去外膜)1大匙、蔥1支、雞蛋3顆
調味料:
鹽巴
做法:
1.取蔥切花、雞蛋打勻、蝦仁切丁,備用。
2.醃蝦仁:取蝦仁和毛豆混合,加入鹽1茶匙、全蛋液3顆、蔥花拌勻,備用。
3.起高溫油鍋,鍋中放圓形模具,將做法2蛋液倒入模具中關火待蛋液膨脹後,開大火從中央淋入熱油使烘蛋再次膨脹,待烘蛋表層呈金黃色後,即可翻面入油鍋回膨,待烘蛋膨脹定型即完成。
魚香肉絲
食材:
豬里肌肉絲250克、黑木耳1片、荸薺3個、蔥1支、薑1小塊、蒜仁2顆、雞蛋1顆、罐頭玉米粒1大匙、玉米粉1大匙
調味料:
辣豆瓣醬1大匙、酒釀1茶匙、白醋1茶匙、醬油、香油
做法:
1.蔥切絲、薑切絲泡水備用,荸薺切末、木耳切末、蒜切末,備用。
2.醃肉絲:取豬肉絲+全蛋液1/3顆+醬油1大匙+水1大匙抓醃後,加入玉米粉1大匙拌勻備用。
3.起150度油鍋,放入肉絲過油至變色,撈起瀝油備用。
4.同上鍋利用鍋內餘油,放入蒜末、辣豆瓣醬爆香後,加入荸薺、木耳、玉米粒、清水50c.c.拌炒,再加入酒釀、醬油1匙調味。
5.取成品盤,取蔥絲和薑絲以紙巾吸乾水分後鋪底;同上鍋,加入肉絲翻炒入味後,起鍋前淋上鍋邊醋、香油,澆淋至蔥薑絲上即完成。

蝦仁烘蛋

食材:

草蝦仁8尾、毛豆仁(燙熟去外膜)1大匙、蔥1支、雞蛋3顆

調味料:

鹽巴

做法:

1.取蔥切花、雞蛋打勻、蝦仁切丁,備用。

2.醃蝦仁:取蝦仁和毛豆混合,加入鹽1茶匙、全蛋液3顆、蔥花拌勻,備用。

3.起高溫油鍋,鍋中放圓形模具,將做法2蛋液倒入模具中關火待蛋液膨脹後,開大火從中央淋入熱油使烘蛋再次膨脹,待烘蛋表層呈金黃色後,即可翻面入油鍋回膨,待烘蛋膨脹定型即完成。

魚香肉絲

食材:

豬里肌肉絲250克、黑木耳1片、荸薺3個、蔥1支、薑1小塊、蒜仁2顆、雞蛋1顆、罐頭玉米粒1大匙、玉米粉1大匙

調味料:

辣豆瓣醬1大匙、酒釀1茶匙、白醋1茶匙、醬油、香油

做法:

1.蔥切絲、薑切絲泡水備用,荸薺切末、木耳切末、蒜切末,備用。

2.醃肉絲:取豬肉絲+全蛋液1/3顆+醬油1大匙+水1大匙抓醃後,加入玉米粉1大匙拌勻備用。

3.起150度油鍋,放入肉絲過油至變色,撈起瀝油備用。

4.同上鍋利用鍋內餘油,放入蒜末、辣豆瓣醬爆香後,加入荸薺、木耳、玉米粒、清水50c.c.拌炒,再加入酒釀、醬油1匙調味。

5.取成品盤,取蔥絲和薑絲以紙巾吸乾水分後鋪底;同上鍋,加入肉絲翻炒入味後,起鍋前淋上鍋邊醋、香油,澆淋至蔥薑絲上即完成。