1487-2

阿基師教你做「鹹蛋苦瓜」

1487-3

阿基師教你做「酸菜蚵仔湯」

鹹蛋苦瓜
食材:
白玉苦瓜(去籽去囊)1條、蔥2支、蒜仁2顆、薑1小塊、辣椒1支、鹹鴨蛋1.5顆
調味料:
香油、醬油
做法:
1.苦瓜一開四去除瓜囊切斜長片、蔥白切粗粒,蔥綠切末、辣椒切末、算切末、鹹鴨蛋切小丁,備用。
2.將苦瓜入170-180度油鍋過油撈起;待油溫升高,再放入苦瓜逼油,撈起備用。
3.起鍋,將苦瓜放入,和1/2量鹹蛋丁一起拌炒至香,再放入蔥白、蒜末、辣椒拌炒。
4.起鍋前將蔥綠末下鍋,再加少許醬油提味,最後淋少許香油即可盛盤。
酸菜蚵仔湯
食材:
鮮蚵(洗淨)200克、薑1/2塊、酸菜心100克、蔥1支、地瓜粉2大匙
調味料:
白胡椒粉、白醋1/2茶匙、米酒1大匙、鹽1茶匙、香油
做法:
1.蔥切末、薑切絲、酸菜切細絲,放入成品碗中以500c.c.熱水浸泡,備用。
2.起鍋將上做法酸菜和熱水倒入鍋中滾煮。
3.以適量熱水沖洗蚵仔,瀝水備用。
4.成品碗中加入薑絲、米酒、白醋、鹽和胡椒粉,備用。
5.將蔥花放入做法2鍋,再加入蚵仔拌煮,沖入成品碗中即可。

鹹蛋苦瓜

食材:

白玉苦瓜(去籽去囊)1條、蔥2支、蒜仁2顆、薑1小塊、辣椒1支、鹹鴨蛋1.5顆

調味料:

香油、醬油

做法:

1.苦瓜一開四去除瓜囊切斜長片、蔥白切粗粒,蔥綠切末、辣椒切末、算切末、鹹鴨蛋切小丁,備用。

2.將苦瓜入170-180度油鍋過油撈起;待油溫升高,再放入苦瓜逼油,撈起備用。

3.起鍋,將苦瓜放入,和鹹蛋丁一起拌炒至香,再放入蔥白、蒜末、辣椒拌炒。

4.起鍋前將蔥綠末下鍋,再加少許醬油提味,最後淋少許香油即可盛盤。

酸菜蚵仔湯

食材:

鮮蚵(洗淨)200克、薑1/2塊、酸菜心100克、蔥1支

調味料:

白胡椒粉、白醋1/2茶匙、米酒1大匙、鹽1茶匙、香油

做法:

1.蔥切末、薑切絲、酸菜切細絲,放入成品碗中以500c.c.熱水浸泡,備用。

2.起鍋將上做法酸菜和熱水倒入鍋中滾煮。

3.以適量熱水沖洗蚵仔,瀝水備用。

4.成品碗中加入薑絲、米酒、白醋、鹽和胡椒粉,備用。

5.將蔥花放入做法2鍋,再加入蚵仔拌煮,沖入成品碗中即可。

5 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】鹹蛋苦瓜 & 酸菜蚵仔湯”
  1. Jimmy,您好:
    地瓜粉可以用來薄薄沾裹在蚵仔上,增加滑口度和保護性;但這一次師傅示範的時候,是直接以熱水沖洗,沒有加地瓜粉,但可以依自己個人喜好,選擇要不要添加,謝謝。

  2. 請問一下,酸菜蚵仔湯所需準備的材料有一項”地瓜粉”,但步驟中卻沒有使用到地瓜粉,是什麼時候使用? 少量撒在蚵仔上面或是裹蚵仔? 謝謝!

  3. 阿補啾,您好:
    節目中因為時間關係和一些專業手法的表現,常會有過油的動作,但一般家庭其實可以省略這個步驟,或改以少量油來煎炒即可,謝謝。
    ===========================
    柔,您好:
    以這道食譜中的苦瓜分量,只需要放到1/2量的鹹蛋,也就是1顆半的鹹蛋即可,食譜已作修改,謝謝。

  4. 麻煩貴節目 可以建議一下 除非要油炸的 料理可不可以不要一整鍋油過油的替代方法
    因為 真的 真的 真的 超級常常看到 一般家庭哪能那樣搞 難道是要人每天都吃回鍋油

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