1309-2

阿基師教你做「番茄炒蝦仁」

1309-3

阿基師教你做「蛤蜊絲瓜」

 

番茄炒蝦仁

食材:
草蝦仁200克、牛番茄(去皮)2顆、洋蔥1/4顆、蔥1支、薑5克、雞蛋1顆、高湯50c.c.、玉米粉1大匙

調味料:
番茄醬1大匙、白醋1茶匙、糖、鹽、醬油

做法:
1.洋蔥去頭尾切丁、番茄切小塊、蔥切花、薑切末,蝦仁開背吸乾水分,加入1/3量蛋白、少許鹽和1茶匙玉米粉拌醃。
2.起160度油鍋,將蝦仁過油至變色,再放入洋蔥、番茄過油約40秒後,一起撈起濾油。
3.上鍋鍋底餘油,炒香薑末和番茄醬,調入100c.c.水、1茶匙醬油和1/2茶匙糖,放入步驟2的蝦仁、洋蔥和番茄拌炒均勻,最後起鍋前加幾滴白醋,灑上蔥花即可盛盤。

 

 

蛤蜊絲瓜

食材:
蛤蜊(吐沙)200克、絲瓜(去皮)1/2條、薑1塊

調味料:
做法:
1.絲瓜剖半切1公分片、薑切片,備用。
2.起鍋熱適量油煸香絲瓜,放入薑片和高湯加蓋燜煮至軟,再放進蛤蜊加蓋燜煮至蛤蜊殼開後即可盛盤。

2 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】番茄炒蝦仁 & 蛤蜊絲瓜”
  1. 陳建憲,您好:
    會不會是您在燜煮的時侯高湯加多了呢?因為絲瓜本身也會出水,在燜煮的時候也要注意一下高湯的份量喔,謝謝。

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