1743-2

阿基師「情深依依看對眼」

1743-3

詹姆士「酸辣比目魚」

情深依依看對眼 【阿基師】
食材:
比目魚(800克)1尾、五花肉絲75克、烏腳綠竹筍200克、土芹菜100克、大蒜苗150克、香菜50克、櫻花蝦20克、乾香菇5朵(泡水留湯)、熟飯1碗(約200克)、在來米粉200克
調味料:
魚露2大匙、香油1大匙、白胡椒粉1茶匙
做法:
1.取蓬萊米飯1碗加入水1碗,放入調理機中打成漿,放入鍋中煮滾後,取出1/2備用;取在來米粉入鍋中拌炒至凝固後,取出均勻搓揉捏成麵糰狀。(在來米粉:米漿=2:1)
2.取竹筍切絲、芹菜1/2切花,1/2切段;取比目魚洗淨後,切下魚頭和洗去魚內臟後,順著魚骨片下魚肉備用。
3.起油鍋,放入魚頭、魚骨油炸至酥脆,取出靜置;櫻花蝦入鍋油炸酥香後,放入鍋中,加入150c.c.熱水熬湯。
4.把魚頭魚骨在放入油鍋中搶酥後,取出魚頭放入上鍋中一起熬魚湯,取魚骨加鹽、胡椒、香油做試吃。
5.取蒜苗拍扁切小段、香菇切絲備用
6.同做法4魚湯鍋,取香菇水放入鍋中加蓋滾煮。
7.起炒鍋熱少許炸過魚骨的油,放入蒜苗、香菇炒香,取做法6魚湯過濾入鍋一起滾煮。
8.同上鍋,放入竹筍絲滾湯;取麵糰切條狀後放入鍋中滾煮,再加入肉絲、50c.c.熱水拌煮。
9.取魚肉切片、香菜葉切小段,備用;預熱砂鍋備用。
10.同做法8鍋,加入魚露提味後,將鍋中料先撈入砂鍋,將剩餘米漿入鍋與湯水拌煮勾芡,起鍋前放入香菜、芹菜、魚片稍微煨煮後,將鍋料沖入砂鍋,最後淋上香油即完成。
酸辣比目魚【詹姆士】
食材:
比目魚(800克)1尾、高山娃娃菜2株、豆芽菜1杯、蔥2根、薑片5片、薑末1大匙、蒜末1大匙、香菜2株、乾辣椒2杯、花椒粒1大匙、剝皮辣椒3根(留湯)、冬粉2球(先泡水)
調味料:
老陳醋、鹽、白胡椒粉
做法:
1.起鍋,將乾辣椒乾炒至膨脹有香味後,倒入調理機內打勻成粉狀備用。
2.將比目魚一開三,片下兩側魚肉、魚骨切段,魚卵備用。
3.起鍋熱香油,將魚骨和5片薑片入鍋炒香後,倒入適量熱水熬煮出味成魚湯。
4.辣油:起鍋熱70c.c.香油和70c.c.沙拉油燒至150度,沖入乾辣椒粉內熗香拌勻成辣油,濾出備用。
5.取比目魚兩側魚肉,切下魚鰭邊肉,餘量魚肉切片備用。
6.取娃娃菜切長片、蔥切花、香菜切碎、剝皮辣椒切段、花椒粒用調理機打勻成粉狀備用
7.另起滾水鍋,將冬粉入鍋汆燙熟,撈起瀝乾備用。
8.取比目魚鰭邊肉炙燒至表面焦香狀,撒上少許海鹽試吃。
9.另起滾水鍋,將比目魚肉、魚卵稍微汆燙去腥味,瀝出備用。
10.將蔥花、冬粉、豆芽菜、蔥花盛入砂鍋底,鋪上魚肉、魚卵和香菜備用。
11.另起鍋熱香油,爆香薑末、蒜末,放進娃娃菜炒軟,濾入魚湯拌煮均勻,再加進2又1/2茶匙鹽、剝皮辣椒段、剝皮辣椒湯汁和適量白胡椒粉煮勻。
12.將上鍋炒料沖入砂鍋內,淋上辣油和適量老陳醋提味即可。

情深依依看對眼 【阿基師】

食材:

比目魚(800克)1尾、五花肉絲75克、烏腳綠竹筍200克、土芹菜100克、大蒜苗150克、香菜50克、櫻花蝦20克、乾香菇5朵(泡水留湯)、熟飯1碗(約200克)、在來米粉200克

調味料:

魚露2大匙、香油1大匙、白胡椒粉1茶匙

做法:

1.取蓬萊米飯1碗加入水1碗,放入調理機中打成漿,放入鍋中煮滾後,取出1/2備用;取在來米粉入鍋中拌炒至凝固後,取出均勻搓揉捏成麵糰狀。(在來米粉:米漿=2:1)

2.取竹筍切絲、芹菜1/2切花,1/2切段;取比目魚洗淨後,切下魚頭和洗去魚內臟後,順著魚骨片下魚肉備用。

3.起油鍋,放入魚頭、魚骨油炸至酥脆,取出靜置;櫻花蝦入鍋油炸酥香後,放入鍋中,加入150c.c.熱水熬湯。

4.把魚頭魚骨在放入油鍋中搶酥後,取出魚頭放入上鍋中一起熬魚湯,取魚骨加鹽、胡椒、香油做試吃。

5.取蒜苗拍扁切小段、香菇切絲備用

6.同做法4魚湯鍋,取香菇水放入鍋中加蓋滾煮。

7.起炒鍋熱少許炸過魚骨的油,放入蒜苗、香菇炒香,取做法6魚湯過濾入鍋一起滾煮。

8.同上鍋,放入竹筍絲滾湯;取麵糰切條狀後放入鍋中滾煮,再加入肉絲、50c.c.熱水拌煮。

9.取魚肉切片、香菜葉切小段,備用;預熱砂鍋備用。

10.同做法8鍋,加入魚露提味後,將鍋中料先撈入砂鍋,將剩餘米漿入鍋與湯水拌煮勾芡,起鍋前放入香菜、芹菜、魚片稍微煨煮後,將鍋料沖入砂鍋,最後淋上香油即完成。

酸辣比目魚【詹姆士】

食材:

比目魚(800克)1尾、高山娃娃菜2株、豆芽菜1杯、蔥2根、薑片5片、薑末1大匙、蒜末1大匙、香菜2株、乾辣椒2杯、花椒粒1大匙、剝皮辣椒3根(留湯)、冬粉2球(先泡水)

調味料:

老陳醋、鹽、白胡椒粉

做法:

1.起鍋,將乾辣椒乾炒至膨脹有香味後,倒入調理機內打勻成粉狀備用。

2.將比目魚一開三,片下兩側魚肉、魚骨切段,魚卵備用。

3.起鍋熱香油,將魚骨和5片薑片入鍋炒香後,倒入適量熱水熬煮出味成魚湯。

4.辣油:起鍋熱70c.c.香油和70c.c.沙拉油燒至150度,沖入乾辣椒粉內熗香拌勻成辣油,濾出備用。

5.取比目魚兩側魚肉,切下魚鰭邊肉,餘量魚肉切片備用。

6.取娃娃菜切長片、蔥切花、香菜切碎、剝皮辣椒切段、花椒粒用調理機打勻成粉狀備用

7.另起滾水鍋,將冬粉入鍋汆燙熟,撈起瀝乾備用。

8.取比目魚鰭邊肉炙燒至表面焦香狀,撒上少許海鹽試吃。

9.另起滾水鍋,將比目魚肉、魚卵稍微汆燙去腥味,瀝出備用。

10.將蔥花、冬粉、豆芽菜、蔥花盛入砂鍋底,鋪上魚肉、魚卵和香菜備用。

11.另起鍋熱香油,爆香薑末、蒜末,放進娃娃菜炒軟,濾入魚湯拌煮均勻,再加進2又1/2茶匙鹽、剝皮辣椒段、剝皮辣椒湯汁和適量白胡椒粉煮勻。

12.將上鍋炒料沖入砂鍋內,淋上辣油和適量老陳醋提味即可。