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阿基師教你做「甜豆炒蝦仁」

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阿基師教你做「蔥花蛋」

 

甜豆炒蝦仁

食材: 
甜豆莢(去粗絲)200克、草蝦(剪鬚去腸泥)10隻、辣椒1支、蒜仁2顆、薑1/3塊、雞蛋1顆、玉米粉1大匙

調味料:
鹽巴、魚露1茶匙

做法:
1.辣椒切斜片、甜豆莢對半斜刀切段、蒜切末、薑切片、蝦去頭殼開背吸水,加少許蛋液、1/2小匙鹽和玉米粉抓醃,備用。
2.起鍋熱香油,放入蝦頭殼、薑片炒香後,加進少許水滾煮煉湯,濾出備用。
3.起鍋熱160度油鍋,將甜豆、蝦仁一起過油後,撈起瀝油。
4.用上鍋餘油,炒香蒜末、辣椒片、蝦湯、魚露後,放進蝦仁和甜豆拌炒均勻即可。

 

蔥花蛋

食材:
雞蛋3顆、蔥2支

調味料:

做法:
1.蔥切末、雞蛋打散加1匙鹽、蝦湯(甜豆炒蝦仁的)拌勻。
2.起鍋熱適量油,炒香蔥花後,倒進蛋液,再將蔥花蛋液倒回鍋中,加蓋煎至兩面金黃,起鍋盛盤切片即可。

13 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】甜豆炒蝦仁 & 蔥花蛋”
  1. 請問蔥花蛋中,煉蔥油要用多少油呢?幾大匙?只用適量二字,對不常作菜的人來說,是沒有意義的啊!
    謝謝

  2. 看了一些回應,發現看不順眼的人,怎麼做都是錯的。居然還有人說要陳喬恩回來,他現在已經向戲劇方面發展了,美食節目想必已經付不起他的薪水,所以不要再妄想了!
    有人抱怨夏于喬的態度很煩很討厭,說真的,一直挑人批評的態度也很煩很討厭啊!
    阿基師和詹姆士本來就是五星級的主廚,想要天天看家常菜,就請轉去看別的節目吧!節目既然請了這兩位了,除了平易近人以外,當然還有他們的不斷研發的五星廚藝。

  3. 或許,
    有意見才有進步,有批評才有成長
    改掉一些不好的,相信可以更受歡迎

    比如昨天:
    當來賓抽到鐵板燒時候
    夏于喬就一副想哭的樣
    偶爾如此,其實也是個不錯的效果
    每回都如此,就是貪婪的本性了

    節目中每天吃美食
    多想想社會上:
    有家庭沒得吃,還得去派出所借500-
    有姊姊告訴弟弟,別想肚子餓的事情,快睡

    現在經濟這麼差
    建議多介紹一般家常菜,平民美食
    平凡中見幸福
    不用五星級料理也可以吃出美味~~

  4. 一位主持人要做到全國每位觀眾喜歡或滿意的風格是不可能,所以請各位不要有任何意見或批評了

  5. 今天看到喬恩回來,我們好多型男忠實觀眾都好開心,我們都好希望喬恩回來主持。
    老實說,夏雨喬常常對主廚和來賓還有城城哥沒大沒小,又很容易自以為是、自滿,完全不懂得謙虛,也時常學曾國城的梗,沒創意,沒笑點,又做作,沒事就做白目的事,說實在要不是因為主廚跟城哥我們真的不會很想看型男。
    這次喬恩的回來,讓我們真的很想她的自然主持卻不失禮貌的主持風格,拜託請讓喬恩回來主持,我們真的很喜歡她。

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