1291-1

阿基師教你做「金針炒肉絲」

1291-2

阿基師教你做「菠菜豬肝湯」

 

金針炒肉絲 

食材:
新鮮金針200克、豬里肌肉片100克、紅蘿蔔1/3條、蔥1支、薑1塊、蒜仁2顆、雞蛋1顆、玉米粉1大匙

調味料:
鹽巴、糖、香油

做法:
1.金針去粗梗和芯、紅蘿蔔切絲、蔥切段、薑切絲、蒜拍扁。
2.肉逆紋切絲加1/3量全蛋液、1匙醬油抓醃,再加1/2茶匙米酒和1茶匙玉米粉拌勻,以160度油鍋,下肉絲過油撈出瀝油。
3.起鍋爆香紅蘿蔔、薑末、蒜末和蔥段炒香後,下金針、1匙水、1/2茶匙鹽和少許香油拌炒,最後起鍋前放入肉絲,再淋上米酒即可。

 

 

菠菜豬肝湯  

食材:
菠菜1把、豬肝(去筋膜不斷沖水)200克、薑20克、蔥1支、太白粉1大匙

調味料:
米酒1大匙、芝麻醬1茶匙、白胡椒粉、鹽

做法:
1.?切段、薑切絲、菠菜切段、豬肝去筋切1公分厚片、加1/2匙米酒、芝麻醬抓醃,再加少許玉米粉拌勻。
2.起鍋加少許香油爆香蔥、薑,倒入滾水鍋中,放進菠菜和米酒燙熟後撈入碗中。
3.滾水鍋關火下豬肝約10秒,連湯一起倒入成品碗中即可。

3 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】金針炒肉絲 & 菠菜豬肝湯”
  1. 豬肝湯的烹調步驟是否漏掉了調味動作?
    因為節目中阿基師再加入豬肝前有進行調味。

Comments are closed.