阿基師教你做「鹹蛋苦瓜」
鹹蛋苦瓜
食材:
鹹鴨蛋3個、白苦瓜1條、蔥段2支、辣椒1支、素高湯200cc、薑1小塊
調味料:
香油
做法:
1.備料:苦瓜斜刀切薄片、鹹蛋(蛋白切末,蛋黃壓成泥狀)、蔥切花、蒜切末、辣椒切末、薑切末、高湯覆熱。
2.起180度油鍋,將苦瓜下鍋炸至略熟後撈起。
3.起鍋熱油,爆香蒜末、薑末,放入蛋黃炒散後,加入辣椒末、苦瓜拌炒均勻,讓蛋黃均勻沾裹在苦瓜上。
4.同上鍋,邊炒邊加200cc素高湯,拌炒均勻後加入蛋白燜煮,加入2茶匙鹽翻炒均勻至水分吸乾後加入蔥花翻勻,即可盛起。
愛子,您好:
可以將苦瓜加鹽抓醃去苦水直接炒,
詹姆士之前有示範過,謝謝。
苦瓜一定要炸過嗎?若是不炸還有什麼方法呢?