1262-1

阿基師教你做「滑蛋蝦仁」

1262-2

阿基師教你做「泡菜炒豬肉」

 

滑蛋蝦仁 

食材:
草蝦仁10尾(保留蝦頭&殼)、青蔥1支、韭黃3根、雞蛋1又1/2顆、糯米粉1/2大匙

調味料:
香油、鹽

做法:
1.起鍋加2匙油炒香蝦頭和殼,加200c.c.水滾煮煉湯,濾出。
2.蔥切末、韭黃切末、蝦仁開中背,用1/3顆蛋白、太白粉和少許鹽抓醃,入150℃油溫過油約10秒撈起。
3.1又2/3顆蛋液+少許鹽打勻,備用。
4.同一鍋爆香蔥末和韭黃,倒入蝦湯滾煮,加1/2茶匙鹽、蝦仁和糯米粉水(1:1)勾芡,關火加蛋液加蓋燜約20秒再翻拌定型,起鍋前以少許香油提味即可。

 

 

泡菜炒豬肉

食材:
梅花豬肉片300克、韓式泡菜(留湯)200克、蔥1支、蒜仁3顆、紅辣椒1根、太白粉1/2大匙、高湯3大匙

調味料:
韓式辣椒醬1又1/2大匙、米酒1大匙、酒釀1/2大匙、醬油、香油、糖、七味粉

做法:
1.肉剁筋切薄片、泡菜切小塊、蒜拍扁、紅辣椒切斜片、蔥切段。
2.醃肉:1匙韓式辣椒醬+泡菜汁+1匙醬油+太白粉1/2大匙+1匙高湯+2匙油+豬肉抓拌均勻,入170-180度油鍋過油約10秒。
3.醬汁:韓式辣椒醬1匙+ 2匙高湯拌勻。
4.起鍋熱油爆香蔥段、辣椒、蒜瓣,再下泡菜和豬肉拌炒,最後以醬汁調味翻炒待稍微收汁,起鍋前加酒釀即可。

7 thoughts on “【八分鐘兩道指定菜】滑蛋蝦仁 & 泡菜炒豬肉”
  1. 滑蛋蝦仁

    作法4……….,以1/2茶匙鹽,加入作法2過油的蝦仁,加入 少許糯米粉水(1:1)勾芡 (版主忘了加蝦仁,記得補上喔)

  2. 您們好:
    高湯可以使用市面上販售的罐頭高湯或以高湯塊調製,
    食材和作法都已做修正,謝謝指教。

  3. 您好
    請問高湯如何準備?
    備料方面所需的量和步驟不一樣,作法加起來會超過備料的量~
    謝謝!

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