1445-3

阿基師教你做「番茄炒牛肉」

1445-4

阿基師教你做「宮保高麗菜」

 

番茄炒牛肉  

食材:
牛里肌肉片200克、牛番茄(去皮)2顆、蔥1根、蒜仁2顆、薑1小塊、雞蛋1顆、玉米粉1大匙

調味料:
番茄醬1大匙、米酒1大匙、醬油1又1/2大匙、糖2茶匙、香油1又1/2大匙、鹽1茶匙、白醋1/2茶匙

做法:
1.蔥切小段、薑切末、番茄去蒂頭切塊;牛肉以1/3顆全蛋液、1茶匙番茄醬、1茶匙醬油和玉米粉抓醃入味,備用。
2.起鍋,炒香番茄醬和番茄塊後,加進蒜末、蔥白段、薑末拌炒,調入1大匙香油、1大匙醬油、1茶匙鹽、2茶匙糖,再放入牛肉片,加1大匙米酒翻炒均勻,
3.同上鍋起鍋前,淋入1/2茶匙白醋、1茶匙香油,最後再撒上蔥花點綴即可。

 

宮保高麗菜

食材:
高麗菜400克、蔥1支、蒜仁3顆、乾辣椒10克、花椒粒1大匙

調味料:
白醋1茶匙、醬油1大匙、鹽1茶匙、辣椒粉1茶匙、辣椒醬1茶匙、糖2茶匙、香油

做法:
1.取蒜仁拍碎切末、乾辣椒剪小段備用。
2.花椒蒜油:起鍋熱香油加沙拉油,放入花椒粒和蒜末煸香至深褐色後,瀝出花椒蒜油備用。
3.高麗菜切小段,放入塑膠袋,加1茶匙鹽和少許花椒蒜油搖晃均勻,靜置2分鐘醃入味備用。
4.醬汁:1茶匙醬油+1茶匙辣椒醬+1茶匙辣椒粉+1茶匙糖拌勻。
5.起鍋熱2大匙油,炒香乾辣椒段,濾入花椒蒜油中,備用。
6.起鍋,熱適量步驟5花椒蒜油,放入高麗菜炒軟後,調入步驟4醬汁,加1大匙香油、1茶匙糖,倒入步驟2花椒蒜油翻炒均勻,起鍋前再淋入少許鍋邊白醋提味即完成。