1441-2

阿基師教你做「小黃瓜炒雞丁」

1441-3

阿基師教你做「洋蔥炒蛋」

 

小黃瓜炒雞丁

食材:
去骨去皮雞胸肉1/2塊、小黃瓜2條、蒜苗1支、辣椒1條、蒜仁3顆、玉米粉1茶匙

調味料:
醬油1大匙、糖1茶匙、米酒1茶匙、辣豆瓣醬1又1/2大匙、香油

做法:
1.雞丁去除多餘油脂切丁,以1茶匙辣豆瓣醬、1大匙醬油、1茶匙米酒和少許玉米粉抓醃入味。
2.取小黃瓜一切四,切除中間囊籽後,切丁備用。
3.另取辣椒切段、黃瓜囊籽切細末、蒜拍碎、蒜白切斜段,備用。
4.起適量油鍋,放入小黃瓜丁、辣椒段,再放入雞丁一起過油後撈起瀝油備用。
5.用上鍋鍋底餘油,炒香蒜瓣和蒜白段,倒入1大匙辣豆瓣醬加50c.c.水,放入黃瓜囊煨煮出味,再調入1大匙醬油、1茶匙糖翻炒均勻,起鍋前淋上適量香油提味即可。

 

洋蔥炒蛋 

食材:
洋蔥1/2顆、雞蛋3顆

調味料:
鹽2茶匙、美乃滋1茶匙

做法:
1.取洋蔥去蒂頭切細條、打3顆蛋液,加入美奶滋和鹽2茶匙拌勻,備用。
2.起鍋熱適量油,將洋蔥入鍋炸軟,撈起瀝油放入蛋液中拌勻備用。
3.用上鍋餘油,倒入洋蔥蛋液,煎至兩面金黃酥香狀,起鍋切片盛盤即可。

4 thoughts on “【十分鐘兩道指定菜】小黃瓜炒雞丁 & 洋蔥炒蛋”
  1. 您好!請問節目中提到的抽到求救製作人的是哪一集?這集太好笑了,讓我好想去補來看一看阿。哈哈!

  2. 你好~~想問一下如果不油的話炒的順序是怎麼樣的呢?
    因為阿基師在節目上示範的大都是用過油的…
    一般小家庭的話應該不會用太多的油…

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