2217-1

八分鐘兩道菜-郭主義「鮮椒魚羊鮮」

2217-2

八分鐘兩道菜-郭主義「麻辣鳳螺」

鮮椒魚羊鮮【郭主義】
副食材
丁香魚250克、羊肉火鍋厚片250克、青辣椒片3條、紅辣椒片2條、蔥花20克、鮮花椒粒15克
調味料
鹽1/3匙、糖1/3匙、米酒1大匙
醃魚料:米酒1/2匙、胡椒粉1/3匙、地瓜粉2大匙
醃肉料:米酒1/2匙、醬油1/2匙、雞蛋1粒、玉米粉2大匙
步驟
1.起160度油鍋,取丁香魚,放入米酒1/2匙、胡椒粉1/3匙、地瓜粉2大匙抓醃後入鍋,炸至香酥後濾出備用。
2.起中溫油鍋,將羊肉放入米酒1/2匙、醬油1/2匙、1/3全蛋液、玉米粉2大匙抓醃後入鍋,炸至香酥後濾出備用。
3.起鍋熱適量油,放入鮮花椒粒、青辣椒片、紅辣椒片炒香後,放入羊肉翻炒均勻,接著調入鹽1/2匙、糖1茶匙、米酒1大匙、胡椒粉1大匙提味,最後加入蔥花、丁香魚翻炒均勻即完成。
麻辣鳳螺【郭主義】
副食材
鳳螺肉200克、小黃瓜150克、蔥粒20克、香菜5克、熟白芝麻1大匙、蒜味花生碎50克、冰塊水
調味料
糖1茶匙、紅油1大匙、醬油膏2大匙、花椒粉1大匙、香油1大匙、花椒油1大匙
步驟
1.起滾水鍋,加入鳳螺肉汆燙至熟後濾出,接著放入冰塊水冰鎮備用。
2.取小黃瓜切條去籽後切粒段、香菜切段備用。
3.醬汁:取水晶碗,放入蔥花、香菜段、小黃瓜粒、糖1茶匙、紅油1大匙、醬油膏2大匙、花椒粉1大匙、香油1大匙、花椒油1大匙拌勻備用。
4.取成品盤,將步驟1料濾出排盤,接著淋上醬汁即完成。

鮮椒魚羊鮮【郭主義】

副食材

丁香魚250克、羊肉火鍋厚片250克、青辣椒片3條、紅辣椒片2條、蔥花20克、鮮花椒粒15克

調味料

鹽1/3匙、糖1/3匙、米酒1大匙

醃魚料:米酒1/2匙、胡椒粉1/3匙、地瓜粉2大匙

醃肉料:米酒1/2匙、醬油1/2匙、雞蛋1粒、玉米粉2大匙

步驟

1.起160度油鍋,取丁香魚,放入米酒1/2匙、胡椒粉1/3匙、地瓜粉2大匙抓醃後入鍋,炸至香酥後濾出備用。

2.起中溫油鍋,將羊肉放入米酒1/2匙、醬油1/2匙、1/3全蛋液、玉米粉2大匙抓醃後入鍋,炸至香酥後濾出備用。

3.起鍋熱適量油,放入鮮花椒粒、青辣椒片、紅辣椒片炒香後,放入羊肉翻炒均勻,接著調入鹽1/2匙、糖1茶匙、米酒1大匙、胡椒粉1大匙提味,最後加入蔥花、丁香魚翻炒均勻即完成。

麻辣鳳螺【郭主義】

副食材

鳳螺肉200克、小黃瓜150克、蔥粒20克、香菜5克、熟白芝麻1大匙、蒜味花生碎50克、冰塊水

調味料

糖1茶匙、紅油1大匙、醬油膏2大匙、花椒粉1大匙、香油1大匙、花椒油1大匙

步驟

1.起滾水鍋,加入鳳螺肉汆燙至熟後濾出,接著放入冰塊水冰鎮備用。

2.取小黃瓜切條去籽後切粒段、香菜切段備用。

3.醬汁:取水晶碗,放入蔥花、香菜段、小黃瓜粒、糖1茶匙、紅油1大匙、醬油膏2大匙、花椒粉1大匙、香油1大匙、花椒油1大匙拌勻備用。

4.取成品盤,將步驟1料濾出排盤,接著淋上醬汁即完成。