八分鐘兩道菜‧郭主義「宮保杏鮑菇」
八分鐘兩道菜‧郭主義「焦熘魚條」
宮保杏鮑菇(全素)【郭主義】
食材:
杏鮑菇300克、薑片20克(切菱形片)、乾辣椒15克、花椒粒5克、原味花生80克、太白粉3大匙
調味料:
醬油2匙、糖1匙、醋1匙、香油1/2匙、番茄醬1匙
做法:
1.杏鮑菇對切後切四方丁,均勻沾裹太白粉後,入160度油鍋炸至香熟後,撈出瀝油備用。
2.起鍋熱2匙油,爆香乾辣椒、花椒粒、薑片後,放入炸好的杏鮑菇拌炒均勻,調入2匙醬油、1茶匙糖、1匙番茄醬炒勻。
3.同上鍋,加入1匙白醋、撒上花生,再淋上1/2匙香油提味即可起鍋盛盤。
焦熘魚條【郭主義】
食材:
草魚肉300克、子薑絲100克、蔥段60克、泡豇豆100克、泡燈籠椒末30克、太白粉3大匙、海鮮高湯400c.c.
調味料:
辣豆瓣醬2大匙、米酒2大匙、胡椒粉1匙、白醋1匙、鹽1/4匙
做法:
1.泡豇豆切段;草魚肉切粗條,加米酒、鹽抓醃入味,均勻沾裹太白粉,備用。
2.起160度油鍋,放入魚條炸至酥香後,撈起瀝油,備用。
3.起鍋熱2大匙油,爆香子薑絲、蔥段後,放入泡辣椒末、辣豆瓣醬,調入2匙糖、米酒、1匙胡椒粉。
4.同上鍋,接著倒入400c.c.海鮮高湯,放入泡豇豆滾煮出味後,淋入太白粉水勾薄芡,再加1匙鍋邊白醋提味,最後倒入草魚條拌炒均勻即可。