家和萬事興的反派演員林子萱和伊正做了「沙茶牛肉炒麵」來搶鍋子
李亮瑾和黃玉榮也一邊曬恩愛一邊做了「紅燒雞」
沙茶牛肉炒麵【林子萱+伊正】
食材:
嫩牛肉150公克(逆紋切絲)、油麵400克、蒜苗1根(切片)、蔥1根(切2公分小段)、辣椒1條(切片)、蒜末2顆、紅蘿蔔75克(切絲)、九層塔30克、高湯200c.c.、玉米粉1茶匙
調味料:
沙茶醬2大匙、醬油、香油1茶匙、米酒
做法:
1.備滾水鍋,汆燙油麵,撈出備用。
2.醃肉:取一水晶碗,牛肉絲中加入1大匙沙茶醬、1匙高湯、1茶匙香油、1茶匙玉米粉、少許醬油和適量米酒抓醃,備用。
3.起鍋熱油,將牛肉過濾湯汁後炒香(湯汁保留),倒出備用。
4.同上鍋底熱少許油,爆香蒜末、紅蘿蔔絲、蒜苗片、辣椒片,再加入牛肉、油麵拌炒。
5.同上鍋加入牛肉湯汁,1大匙沙茶醬拌炒,起鍋前加入蔥段,最後放上九層塔點綴即可
6.裝飾擺盤。
紅燒雞【李亮瑾+黃玉榮】
食材:
老薑片10片、辣椒3支、蔥5根(切小段,蔥白蔥綠分開)、蒜頭10顆、帶骨雞腿2隻(剁成3刀4段)
調味料:
水、醬油、冰糖2大匙、米酒50c.c.
做法:
1.起鍋熱油,煸香老薑片和蔥白,放入辣椒、蒜頭炒香,接著放入雞腿肉煎至金黃上色。
2.同上鍋,加入冰糖炒成焦糖,再加入水和醬油加蓋燜煮入味並收汁,起鍋前加入蔥綠翻拌均勻即可。
3.裝飾擺盤。
請問…..節目中常會有過油的步驟,那炸過的油該如何處理呢?重新收集回瓶子裡嗎?可否再拿來使用?常聽說回鍋油是不健康的也….能否請專業的人回答?謝謝!