1250-1

八分鐘兩道菜‧郭主義「嗆鍋鯉魚」

1250-2

八分鐘兩道菜‧郭主義「蠶豆嫩雞」

 

嗆鍋鯉魚【郭主義】 

食材:
鯉魚(取淨肉)1尾、酸菜心(切末)30克、蔥(切段)3支、薑(切末)1小塊、蒜(切末)4顆、香菜10克、泡辣椒(切末)50克、泡薑(切末)80克、鮮花椒粒15克、乾辣椒50克、蒜花生碎25克、高湯300c.c.

調味料:
鹽1又1/2茶匙、胡椒粉1茶匙、米酒2大匙、香油1/2大匙

做法:
1.鯉魚處理乾淨並粗條狀,加入1大匙米酒、1/2茶匙鹽、1/2茶匙胡椒粉抓醃。
2.起鍋熱3大匙油爆香泡辣椒末、泡薑末和酸菜片,再加入薑末、蒜末和蔥段炒香,倒入300c.c.高湯滾煮,加1茶匙鹽、1大匙米酒、1/2茶匙胡椒粉調味。
3.同上鍋,放入鯉魚滾煮,加少許香油盛入碗中。
4.起鍋熱油,放入乾辣椒、花椒粒嗆出香味,將油淋入碗中,最後放上香菜、蒜花生即完成。

 

 

蠶豆嫩雞【郭主義】

食材:
蠶豆酥80克(去殼)、雞胸肉(去骨去皮)300克、蔥花30克、蒜末20克、薑末15克

調味料:
調味料:辣豆瓣醬2大匙、糖1/2匙、醬油1大匙、米酒1大匙、醋1/4匙、香油1/2匙、太白粉2大匙
醃料:太白粉1大匙、全蛋液1/2顆、醬油1/2匙、米酒1/2大匙

做法:
1.雞胸肉攤平用刀背剁鬆,切粗粒狀,拌入醃料抓勻。
2.將雞胸肉過130度油溫過油至熟,撈起。
3.起鍋熱2大匙油,爆香薑末、蒜末、辣豆瓣醬炒香,放入雞胸肉拌炒,調入糖、米酒、醬油和少量水炒勻,起鍋前加入蔥花、白醋、香油翻炒,再以太白粉水勾芡,最後加入蠶豆拌勻即可。