萬華社大樂活肚皮舞社的媽媽們，帶來「樂活黃金卜肉」
彰化陸豐社區媽媽歌唱班的成員，帶來「蒜泥蝦」
樂活黃金卜肉【萬華社大樂活肚皮舞社-李淑玉+邱蓉妙+黃秀英】
食材：
梅花肉1斤（切條)、玉米粉1杯、中筋麵粉1杯、雞蛋3顆、大黃瓜1條、香菜少許、蒜末
調味料：
胡椒粉、五香粉、紅糖、醬油
做法：
1.取一水晶碗，放入梅花肉條、醬油、紅糖、蒜末、五香粉、胡椒粉抓醃10分鐘，備用。
2.大黃瓜切片後鋪盤擺飾。
3.調製麵糊：取一水晶碗，放入1/3杯玉米粉、1杯中筋麵粉、蛋黃3顆、水、沙拉油攪拌5分鐘，備用。
4.起油鍋，先將醃好的肉條沾裹麵糊後，入油鍋炸至金黃色即可。
5.起鍋盛盤後，灑上香菜裝飾即完成。
蒜泥蝦【彰化陸豐社區媽媽歌唱班-吳素珍+柳美雲+蔡錦柱】
食材：
大草蝦10尾(去好腸泥)、嫩豆腐1塊、太白粉、蔥絲、薑絲、蒜泥、香菜少許
調味料：
米酒、醬油膏、梅子粉、糖、香油
做法：
1.處理大蝦：將大蝦以刀開背並斷筋、嫩豆腐切片，備用。
2.取一平盤，放入大蝦，淋米酒去腥，並灑上少許太白粉，備用。
3.取一平盤，將底盤鋪入豆腐片，放上大蝦(灑上少許太白粉)、蔥絲、薑絲入鍋蒸4分鐘。
4.將蒸好的醬汁倒出，加蒜泥、醬油膏、梅子粉、糖攪拌後入鍋煮勻，備用。
5.煮好的醬汁淋入蒸好的大蝦，灑上香菜、蔥絲，最後嗆入加熱過的香油。